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    Guia da dieta: 14 hábitos que vão impulsionar se...
    Olá pessoal! Como todos sabem, a incidência de doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão, obesidade aumenta cada dia mais. Além da exposição a diversas toxinas e metais pesados a que somos submetidos TODOS os dias (poluição ambiental e sonora das grandes cidades, água, desodorantes, produtos químicos, etc.), a ali...
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    Olá pessoal, A manga oferece nutrientes de sobra! Tem muita vitamina A, que favorece a saúde da pele e vitamina C que protege as células contra possíveis agressões e ainda participa da formação de colágeno, aquela proteína que garante a firmeza da pele. E olha só que interessante: estudos mostram que o betacaroteno, substância que garant...
  • Treinamento intervalado
    Segunda é dia de começar a malhar! Saiba mais so...
    Olá pessoal!!!! Vamos começar a semana? Essa segunda começou linda, com um sol maravilhoso! Inspire-se e mude sua vida a partir de hoje… Que tal começar uma atividade física e mudar seus hábitos alimentares? Vocês não têm ideia do que uma vida saudável pode proporcionar! Eu digo isso porque senti uma mudança muito positiva em minha...
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    #dicasdatrasnsamérica por Giovana Morbi: que alim...
    Olá pessoal! Se você sofre com cravos e espinhas, saiba que alguns alimentos podem ajudar no tratamento e prevenção da acne. Quando há deficiência de nutrientes no organismo, pode ocorrer um desequilíbrio hormonal. Com isso, a pele fica mais oleosa e as espinhas começam a aparecer. Quais alimentos podem te ajudar? Abóbora, cenoura, batata ...
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    Olá pessoal! Hoje vou falar sobre um um tipo de feijão diferente e com muitos benefícios à sua saúde.   De formato pequeno e avermelhado, o feijão azuki é uma leguminosa ainda mais nutritiva que o feijão convencional. É rico em proteínas, fibras, ferro, potássio, zinco e vitaminas do complexo B e assim, favorece as defesas naturais do o...

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Thiago Coelho
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  • Educador Físico/Personal Trainer
Giovana Morbi
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  • Nutricionista Holística/ Nutricionista da Rádio Transamérica
Marina Lovato
  • Marina Lovato

  • Nutricionista e Terapeuta Holística