Olá pessoal! Você quer emagrecer, mas não abre mão de um docinho tipo… Chocolate? Quer substituí-lo por uma alternativa mais saudável, sem abrir mão do prazer? Então precisa conhecer a alfarroba. Apesar de parecer um chocolate, alfarroba é uma vagem comestível marrom-escura, semelhante ao feijão, com sabor  adocicado que nasce na ...

Olá pessoal! Quem nunca ouviu falar da água de berinjela para emagrecer? É um título bem comum de se ver na internet: “Emagreça com água de berinjela”. Mas será que funciona mesmo? E se funciona, qual será o segredo por trás disso? A berinjela não é apenas um vegetal muito versátil utilizado em diferentes pratos na cozinha, ...

Olá pessoal, Cozinhar é uma arte, uma terapia… Quem curte cozinhar sabe do que estou falando. O cheiro de uma comida caseira e fresca não tem preço. No entanto, quando a comida é submetida a altas temperaturas alguns nutrientes são reduzidos. Para diminuir os danos, precisamos conhecer as técnicas de culinária e analisar qual a melhor...

Olá pessoal! Hoje pela manhã falei sobre o gengibre em minha página do facebook. Eu sempre falo do gengibre porque é um alimento com propriedades excelentes, tanto para quem quer emagrecer, quanto para inflamações e até náuseas. Esta vitamina que passarei a receita hoje é um excelente calmante estomacal, ideal para prevenir náuseas em via...

Olá pessoal! Eu acredito muito na energética dos alimentos. Quando você ingere um alimento, ele é incorporado ao seu organismo, que absorve seus nutrientes, e que por sua vez, desempenham suas funções em nosso corpo. A forma como um alimento é cultivado e preparado interfere diretamente em sua ação no organismo. Os alimentos retiram suas p...