Category archives: Dicas para sua dieta

  • 20 dicas para turbinar seu metabolismo naturalmente

  • Olá pessoal! Passou o reveillon, o carnaval... E como dizem por aí "agora o ano começou de verdade!". Quer um jeito melhor de iniciar esse ciclo que cuidando da saúde? Então vamos começar com algumas dicas básicas  que você pode começar a colocar em prática no seu dia a dia. Se você está procurando por maneiras (naturais) de acelerar seu metabolismo para potencializar a perda de peso está no lug[...]
  • PROJETO SAÚDE: dicas para não abandonar a dieta!

  • Olá pessoal! Começou no sábado uma série de posts que têm o título de PROJETO SAÚDE. Vemos tantos projetos por aí, mas projeto VERÃO me pareceu algo muito sazonal! Vamos ter um projeto de VIDA... Vamos começar 2015 no projeto SAÚDE. Estes posts abordarão vários temas sobre SAÚDE, DIETA E BEM ESTAR. Lembrando que dieta É UM ESTILO DE VIDA! Fazer dieta não é restringir um alimento. TUDO que você com[...]
  • Reeducação alimentar: troque o chocolate pela alfarroba!

  • Olá pessoal! Você quer emagrecer, mas não abre mão de um docinho tipo... Chocolate? Quer substituí-lo por uma alternativa mais saudável, sem abrir mão do prazer? Então precisa conhecer a alfarroba. Apesar de parecer um chocolate, alfarroba é uma vagem comestível marrom-escura, semelhante ao feijão, com sabor  adocicado que nasce na alfarrobeira, uma árvore selvagem nativa da costa do Mediterrâneo[...]