• • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Lasanha de berinjela sem glúten

• 2 anos atrás
• Olá meus Vitaminados, Tudo bem por aí? Voltei com mais uma receita saudável e deliciosa para vocês: lasanha de berinjela. Vou mostrar passo a passo como fazer e todos os ingredientes que usei. Confira! Lasanha de berinjela sem glúten Você vai precisa de: 500 gramas de berinjela cortada em fatias bem finas 2 latas de molho de tomate ou 2 xícaras de molho de tomate caseiro 1/2 [...]

 

• • DESTAQUES,
  • Receitas,
  • Receitas do bem

• Receita fácil de molho pesto

• 3 anos atrás
• Olá Vitaminados, Vamos começar essa semana com uma receita muita prática e que A-D-O-R-O: pesto de manjericão! É simples de fazer, saudável por utilizar ingredientes naturais e deliciosa. Vai muito bem em massas, carnes e saladas. Manter uma alimentação saudável é muito gostoso! O segredo é utilizar ingredientes de qualidade, temperos e não economizar no azeite. Sempre digo aos meus clien[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Dicas para sua dieta,
  • Receitas do bem,
  • Terapia holística

• Torta de ricota com legumes sem glúten

• 5 anos atrás
• Olá pessoal! Não é todo mundo que curte comer verduras e legumes (se você é uma dessas pessoas, pode ter certeza que não está sozinha). Mas que tal uma torta com tudo junto e misturado? Nenhum alimento é insubstituível, portanto se você já tentou mil maneiras de incluir algo em sua alimentação que considera indispensável, fique calmo (a). Há muitas formas de se obter os mesmos nutrientes de [...]

 

• • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Jantar rápido: Tortilha ao forno com batata-doce

• 8 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje é dia de receita aqui no site =D E tem coisa melhor do que comer algo gostoso e ao mesmo tempo nutritivo?!  Se alimentar bem é um carinho que você faz em si mesmo. Você merece isso e muito mais... Essa tortilha é MUITO saborosa e saudável. Anote aí e desfrute dessa delícia... TORTILHA AO FORNO COM BATATA DOCE Rendimento: de 8 a 10 fatias médias (mas isso depende do[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Pão de cenoura sem glúten

• 8 anos atrás
• Olá pessoal! Ontem fiz uma enquete em minha página no facebook. Pedi para vocês escolherem a receita de hoje do blog. A opção 1 era o pão de cenoura sem glúten e a 2, biscoitos de gengibre. Com 62% dos votos, o pão venceu! Se você quer experimentar um pão sem glúten, esteja aberto (a) a novas texturas. Ele não é tão úmido e "fofinho" quanto o pão feito com farinha de trigo. Muitas pessoas sent[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Muffin dos Marombas

• 8 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje tem receita para o pessoal que AMA a combinação de frango com batata doce: muffin dos marombas! Nutritivo, delicioso e diferente, para você não enjoar da comida... Anote a receita, é muito fácil! O rendimento depende do tamanho dos seus "bolinhos", certo? ✎Você vai precisar de: 1 batata doce média cozida e amassada (a medida deve dar uma xícara de chá!) 1 xícara (chá) de[...]

 

• • Receitas do bem

• Faça sua própria granola em casa!

• 8 anos atrás
• Olá pessoal! Nada como fazer sua própria granola. Você pode colocar o que quiser e deixar essa delícia com sua "cara". Quer aprender a fazer? Vamos por partes! Base da granola Em primeiro lugar, escolha dois tipos de cereais integrais que você mais goste e que caiba no bolso. Vale aveia em flocos, quinua, amaranto, flocos de milho, etc. Depois escolha algumas oleaginosas se sua preferênc[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Nugget saudável

• 8 anos atrás
• Olá pessoal! O frango grelhado "de todos os dias" pode se tornar bem "sem graça", não é? Hoje a receita vai agradar a todos, inclusive a criançada: nugget saudável de frango. Anote a receita! Você vai precisar de: 300 gramas de filé de peito de frango sem pele e sem osso Temperos da sua preferência (exemplo: cebola, alho, pimenta do reino, salsinha, cebolinha, sal...) Suco de 1 limão[...]

 

• • #DicasGiovanaMorbi,
  • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Cuscuz cremoso de quinua

• 9 anos atrás
• Olá pessoal! A quinua é um alimento MUITO nutritivo e completo, com uma boa quantidade de carboidratos e proteínas. É uma boa substituta para o arroz de todos os dias! Anote a receita do cuscuz cremoso de quinua... ✎Você vai precisar de: 3 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de quinua em grãos 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 tomate picado em pequenos cubos 1/2 cenoura grande [...]

 

• • #DicasGiovanaMorbi,
  • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Receita Homus (pasta de grão de bico)

• 9 anos atrás
• Olá pessoal! Semana passada dei a dica sobre o grão de bico e descobri que tem muita gente fã deste alimento =D Que BOM! Porque é bem nutritivo... O grão de bico é rico em proteínas de origem vegetal, tem uma boa quantidade de carboidratos complexos, ou seja, que são absorvidos lentamente, o que ajuda no controle da glicemia. Isso sem falar em sua ação sobre o colesterol, né? Muitos devem sa[...]

 

• • #DicasGiovanaMorbi,
  • DESTAQUES,
  • Receitas do bem

• Mousse Light de Qualquer Sabor e Mousse Fit Napolitano

• 9 anos atrás
• Olá pessoal! Um seguidor (Rafa) me pediu uma receita de mousse fit e como aqui vocês não pedem, vocês mandam, esta é a receitinha de hoje... Um docinho é sempre bem-vindo, não é verdade? Principalmente com o final de semana logo aí, certo? Bom, como sou democrática vou colocar uma versão da receita sem proteína do soro do leite, mais conhecido como whey protein (para quem não toma suplemento. Ali[...]

 

• • #DicasGiovanaMorbi,
  • #EuMeAmo,
  • #EuMeCuido,
  • Receitas do bem

• Barra de cereal caseira

• 9 anos atrás
• Olá pessoal! Você gosta das famosas barras de cereal? São deliciosas, nutritivas e ajudam a manter a saciedade, não é? Além disso são práticas e podemos levar sempre dentro da bolsa/mochila, sem correr o risco de ficar com fome na rua. Por isso esta á a receita de hoje aqui no site! Eu espero que experimente e goste... Barra de frutas vermelhas com banana Rendimento: de 6 a 8 porções, depende d[...]