Tags archives: Especial de Natal

Lista de compras para um DETOX pós Natal
 

  • Lista de compras para um DETOX pós Natal

  • 6 anos atrás
  • Olá pessoal, Aproveitaram bem o Natal? Curtir, comer, beber o que gostamos e com quem amamos é muito importante para a nossa saúde mental. Dietas extremamente restritivas tendem a fracassar exatamente por isso: se você deixar de fazer (e comer) o que gosta não se sentirá feliz, completo (a) e provavelmente abandonará tudo na primeira oportunidade. Exagerar uma vez ou outra É NORMAL e É SAUDÁVEL.[...]
Coma o que quiser no Natal sem engordar!
 

  • Coma o que quiser no Natal sem engordar!

  • 6 anos atrás
  • Olá pessoal! Dezembro chegou e com ele algumas comemorações. Entre elas o Natal, época de muitos encontros, comidas e bebidas. Quando chega esse mês eu fico esperando as matérias sobre como perder peso nessa época do ano e nunca me surpreendo! Sempre fico com um pouco de "preguiça" das dicas passadas: "coma antes da ceia, pegue mais salada, coma em um prato menor, prefira as oleaginosas ou f[...]
Rabanada Fit
 

  • Rabanada Fit

  • 6 anos atrás
  • Olá pessoal! Comer é um prazer e deixar de fazer isso em ocasiões especiais como o Natal chega a ser absurdo. Nada como reunir a família, os amigos e... Comer! Esse é um dos prazeres da vida, mas se pudermos melhorar a qualidade do que comemos para não agredir nosso organismo, melhor ainda. Anote aí uma receita típica do Natal em uma versão melhorada! Rabanada Fit Rendimento: 4 porções [...]
Como comer o que quiser no Natal e não engordar
 

  • Como comer o que quiser no Natal e não engordar

  • 7 anos atrás
  • Olá pessoal! Dezembro chegou e com ele algumas comemorações. Entre elas o Natal, época de muitos encontros, comidas e bebidas. Quando chega esse mês eu fico esperando as matérias sobre como perder peso nessa época do ano e nunca me surpreendo! Sempre fico com um pouco de "preguiça" das dicas passadas: "coma antes da ceia, pegue mais salada, coma em um prato menor, prefira as oleaginosas ou fruta[...]
Pão natalino de nozes (low-carb)
 

  • Pão natalino de nozes (low-carb)

  • 7 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje passarei a receita de um pão delicioso, com baixo teor de carboidratos, para você servir em sua ceia de Natal. Você pode cortar em várias fatias e servir com um "patêzinho" para os seus convidados e ainda dizer para comerem com tranquilidade a sobremesa, porque com esse pão certamente não vão extrapolar a quantidade de carboidratos da refeição. A vida é assim: tudo é equilíbrio![...]
Chocotone Light
 

  • Chocotone Light

  • 7 anos atrás
  • Olá pessoal! O Natal está chegando e eu não poderia deixar de presentes-los com uma receita especial. Recebi algumas mensagens pedindo uma versão mais light do famoso CHOCOTONE, por isso essa foi minha escolha de hoje. Eu espero que gostem... Anote aí! CHOCOTONE  LIGHT Rendimento: 12 fatias. Calorias: 180 por fatia média (o tradicional oferece 240 calorias, em média) Para a esponja: [...]