Tags archives: dicas

  • Os 10 mandamentos para controlar seu colesterol

  • Olá pessoal! Como foi o final de semana? Espero que tenha sido ótimo e que você tenha recuperado todas as energias que precisava para começar a semana com tudo! Você sabiam que hoje é o dia dos vegetarianos? Sim! A "Segunda-feira sem carne". Já falei em muitas matérias sobre os malefícios da carne vermelha a nossa saúde. Os estudos comprovam cada vez mais que é possível manter seus músculos [...]
  • Você é viciado em trigo? Como o trigo pode te engordar? Descubra!

  • Você está acima do peso, já fez de tudo para emagrecer, mas nada parece adiantar? Sabia que o trigo pode ser o culpado? E pior, você pode ser VICIADO em trigo! Ele parece inofensivo e está na maioria dos alimentos integrais, mas esse ingrediente pode dificultar a perda de peso e você pode estar prejudicando o funcionamento do seu organismo com os produtos com trigo em sua composição. Os sint[...]
  • Receitas das Dicas do Esporte de Primeira na Rádio Transamérica

  • Bom dia pessoal!! Quem acompanha o programa Esporte de Primeira na Rádio Transamérica FM(100,1 - SP) todos os dias escuta minhas dicas! Fico muito feliz com o retorno que tenho! O pessoal está se cuidando mesmo! E se preocupando cada vez mais com a saúde! Essa semana passei 2 receitas durante os boletins da rádio e vou deixar aqui para vocês, caso não tenha dado tempo de anotar. A primeir[...]
  • 7 maneiras de brilhar (ainda mais) no dia do casamento!

  • Noivas brilham naturalmente. Afinal, o dia do casamento é um momento muito especial e feliz. Mas se você quer brilhar ainda mais neste dia, há algumas dicas de alimentação que vão ajudar a garantir uma linda pele e um olhar brilhante no seu grande dia! Acompanhe! 1) Eat clean...Faça uma limpeza em seu organismo! Se você deixar de tomar leite e comer proteína animal por algumas semanas, comen[...]
  • Alergias e Intolerâncias alimentares: elas podem fazer você ganhar peso!

  • Oi pessoal! Essa semana está curtinha, não é? Hoje vou falar sobre reações alérgicas e intolerâncias alimentares. Cada vez mais comum hoje em dia, as alergias e intolerâncias alimentares podem ser atribuídas a uma série de fatores como o aumento da poluição ambiental, uso de pesticidas e a exposição a outras substâncias químicas que sofremos diariamente. Calcula-se que sejamos submetidos a a[...]
  • Perguntas e respostas que você sempre quis e nunca teve sobre controle de peso

  • Olá pessoal! Como foi o final de semana? Vamos começar a semana com tudo?! Para muitos, a decisão de mudar os hábitos alimentares é determinada pela vontade de perder peso. Se esse é seu objetivo, tudo que posso te dizer é: a perda de peso é decorrente de uma alimentação saudável. O que te fará mais feliz? Comer tudo o que tem vontade e ter um prazer momentâneo ou esperar o verão de bem com o s[...]
  • Segredos valiosos de como evitar e curar a ressaca

  • Oi pessoal! Se você exagerou no happy hour ou se já está pensando no final de semana, esse post é para você! Como fugir daquela sensação horrível de ressaca, em que sua cabeça pesa mais que seu corpo todo, você se sente enjoado (a) e sem forças? Descubra nesse post! Na noite da festa... # Tome extrato de pera espinhosa! Por que funciona: derivado de um cacto espinhoso, este suplemento [...]
  • Descubra a dieta ideal para seu tipo de corpo

  • Você já tentou todas as dietas, mas nada funcionou? Talvez você não esteja fazendo a dieta adequada para seu tipo de corpo. Uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford mostrou que pessoas que acumulam gordura na barriga ou na parte inferior do corpo respondem à insulina e outros hormônios de maneira diferente, assim como a forma que metabolizam carboidratos e gorduras. Mas por que alguma[...]