5 chás para vontade de doces
Olá pessoal!
Um dos maiores truques para afastar desejos por comidas gordurosas ou doces é beber uma boa xícara de chá, ainda mais no inverno (quando a vontade de comer aumenta!) e existem várias razões pelas quais isso funciona. Não que a gente não possa comer um doce ou uma comida gordurosa de vez em quando… Pelo contrário! É muito saudável comer as coisas que gostamos, mas devemos saber quando fazer isso. Se comer doce é um hábito em sua vida, isso pode prejudicar sua saúde… Por isso truques como esses são bem-vindos! Anote aí 5 dicas de chás que além de darem aquela acelerada no metabolismo, vão te ajudar a controlar os desejos por comida no inverno!
Chá verde
O chá-verde, por exemplo, é conhecido por reduzir a fome, dar energia e queimar até 4% a mais de calorias, além de aumentar a taxa de “queima de gordura” por sua quantidade de cafeína e catequinas. Porém, os chás sem cafeína em sua composição também podem ajudar no controle da fome, já que algumas de suas propriedades impulsionam várias funções metabólicas. Veja a seguir…
Dente de leão
O chá de dente-de-leão, por exemplo, é conhecido por afastar desejos por doces, por auxiliar o metabolismo, limpeza dos rins, além de ajudar no tratamento de problemas no trato gastrintestinal. O chá de dente de leão não possui cafeína e pode ser consumido por quem apresenta enxaqueca.
Ginseng
O ginseng ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a afastar desejos e controlar o apetite. Mas atenção: este chá não deve ser consumido por pessoas com históricos de pressão alta ou ansiedade, já que é estimulante.
Chá de gengibre com limão e mel
O gengibre tem um incrível poder anti-inflamatório, é digestivo e termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal e assim, acelera seu metabolismo, o que vai te ajudar a queimar umas calorias extras. Combinado com o limão e o mel, além de aquecer o seu corpo também ajudará o fígado a trabalhar melhor. Dessa forma, você eliminará toxinas do seu organismo e ele funcionará melhor.
Chá de alcaçuz
O chá de alcaçuz também ajuda a manter os níveis sanguíneos saudáveis, reduzindo o desejos por doces e outras comidas gordurosas.
Bom, o chá de hortelã, camomila e erva-cidreira, com seus efeitos calmantes também podem ajudar! Experimentem e depois me contem se ajudou!!
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Giovana, esse seu blog é uma delicia. Dá vontade de comer tudo, mas...apenas me delicio nas suas super dicas, que além de nos fazer bem, são indubitavelmente maravilhosas. Um bjo no seu coração querida.
Obrigada pela linda mensagem, Beto. Adorei!
Mil beijos,
Giovana Morbi