5 chás para vontade de doces

Olá pessoal!

Um dos maiores truques para afastar desejos por comidas gordurosas ou doces é beber uma boa xícara de chá, ainda mais no inverno (quando a vontade de comer aumenta!) e existem várias razões pelas quais isso funciona. Não que a gente não possa comer um doce ou uma comida gordurosa de vez em quando… Pelo contrário! É muito saudável comer as coisas que gostamos, mas devemos saber quando fazer isso. Se comer doce é um hábito em sua vida, isso pode prejudicar sua saúde… Por isso truques como esses são bem-vindos!  Anote aí 5 dicas de chás que além de darem aquela acelerada no metabolismo, vão te ajudar a controlar os desejos por comida no inverno!

Chá verde

O chá-verde, por exemplo, é conhecido por reduzir a fome, dar energia e queimar até 4% a mais de calorias, além de aumentar a taxa de “queima de gordura” por sua quantidade de cafeína e catequinas. Porém, os chás sem cafeína em sua composição também podem ajudar no controle da fome, já que algumas de suas propriedades impulsionam várias funções metabólicas. Veja a seguir…

Dente de leão

O chá de dente-de-leão, por exemplo, é conhecido por afastar desejos por doces, por auxiliar o metabolismo, limpeza dos rins, além de ajudar no tratamento de problemas no trato gastrintestinal. O chá de dente de leão não possui cafeína e pode ser consumido por quem apresenta enxaqueca.

Ginseng

O ginseng ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que ajuda a afastar desejos e controlar o apetite. Mas atenção: este chá não deve ser consumido por pessoas com históricos de pressão alta ou ansiedade, já que é estimulante.

Chá de gengibre com limão e mel

O gengibre tem um incrível poder anti-inflamatório, é digestivo e termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal e assim, acelera seu metabolismo, o que vai te ajudar a queimar umas calorias extras. Combinado com o limão e o mel, além de aquecer o seu corpo também ajudará o fígado a trabalhar melhor. Dessa forma, você eliminará toxinas do seu organismo e ele funcionará melhor.

Chá de alcaçuz

O chá de alcaçuz também ajuda a manter os níveis sanguíneos saudáveis, reduzindo o desejos por doces e outras comidas gordurosas.

Bom, o chá de hortelã, camomila e erva-cidreira, com seus efeitos calmantes também podem ajudar! Experimentem e depois me contem se ajudou!!

Com amor e saúde,

Giovana Morbi

2 Comentários

  1. por Beto - 16 de julho de 2016  16:48 Responder

    Giovana, esse seu blog é uma delicia. Dá vontade de comer tudo, mas...apenas me delicio nas suas super dicas, que além de nos fazer bem, são indubitavelmente maravilhosas. Um bjo no seu coração querida.

    • por giovana - 18 de julho de 2016  18:53 Responder

      Obrigada pela linda mensagem, Beto. Adorei!

      Mil beijos,
      Giovana Morbi

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