Oi pessoal!

Vocês repararam que o tempo mudou? Durante o dia, muito calor e sol. A noite, aquele vento frio.

Isso pode afetar nossa imunidade! Principalmente se o corpo estiver cansado, a mente estressada e a alimentação ruim. Tudo isso nos deixa vulneráveis ao aparecimento de gripes, resfriados e infecções.

Pensando nisso, resolvi compartilhar com vocês uma combinação que vai favorecer seu sistema imunológico. Dei o nome para isso de Shot da Imunidade…. Porque é para tomar como um shot de bebida mesmo: de uma vez só e sem pensar muito!

O que preciso?

• 1 limão
• 10 gotas de própolis (sem álcool)
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 pitada de canela em pó
• 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
• 1 pitada de pimenta caiena OU cúrcuma em pó

Como tomar?

Esprema o limão em um copo e misture todos os outros ingredientes. Tome de uma vez só!

Orientações

O ideal é tomar essa mistura pela manhã, em jejum.

Tome todos os dias para obter os resultados esperados.

Espere uns 10 minutos para fazer a primeira refeição do dia.

• Observação importante: se você tem gastrite, refluxo ou apresenta desconforto com algum dos ingredientes da receita, evite.

Duvido que a gripe vai te pegar!

Com amor e saúde,

Giovana Morbi