Tags archives: receita do bem
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vou passar uma receita para quem procura uma boa refeição antes da atividade física, dar aquele pique e fazer o treino render mais! Se o treino rende mais, você queima mais gordura... Esta vitamina também é excelente para os estudantes em época de provas, pois é rica em proteínas e por isso, capaz de restaurar corpo e mente.
A pasta de amendoim contém mais de 25% de proteína em[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Final de semana chegou e está um calor danado, né? Nada melhor e mais saudável que um suco bem nutritivo e refrescante para hidratar o seu corpinho! Esse suco, além de delicioso, vai te dar disposição, nutrir seu corpo com muitos nutrientes importantes para que ele funcione bem ao longo do dia e além disso tudo, vai ajudar a manter o bronze que você pegou no verão. Estou tomando há a[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vou postar uma receita mais light de bacalhau para sua páscoa ficar mais leve (porque sei que a maioria vai se jogar no chocolate, então vamos dar uma equilibrada nisso aí, né?).
O bacalhau é um peixe magro, com pouca gordura, ao contrário do que pensam. O que pode deixa-lo mais calórico é o excesso de óleo usado em sua preparação, o que é bem comum. O azeite, apesar de muito s[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Uma leitora muito querida que eu adoro, a Mari Lopes, me mandou um e-mail com uma receita muito gostosa que é uma ótima opção de doce para o período noturno, já que tem poucos carboidratos.
Ela deixou eu copiar e colar o e-mail aqui, olha só:
"Oiiiii meu amor, boa noite!!!
Tudo bem?
Vim te contar um doce super facinho de fazer. Por causa da gelatina, não sei se fica tão saudável[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Vocês ouviram falar da manteiga clarificada?
O GHEE, mais conhecido como manteiga clarificada, é muito popular na cozinha indiana. Na verdade, pessoal, se você conversar com um verdadeiro indiano ele dirá que ghee e manteiga clarificada não são a mesma coisa. Porém, há pouquíssima diferença entra ambas e essa diferença está apenas em uma das etapas do processo de produção (mínimos [...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje tem receita das boas: um muffin que além de gostoso vai alimentar bem seus músculos para que eles cresçam fortes e saudáveis. Essa mistura tem tudo que você precisa para que seu corpo fique bem nutrido!
Essa quantidade rende uns 3 muffins (mas isso depende do tamanho da "forminha" que você tem em casa. Se não tiver forminhas de silicone, faz em uma fôrma normal de tamanho peque[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Quando eu penso em chá logo me vem à cabeça um aroma de erva-cidreira e camomila, o que lembra muito minha infância, quando meu pai misturava os dois chás e me dava para dormir. E funcionava, hein? Depois do "chá bomba-de-sono", como chamávamos, a gente "capotava".
Começar a tomar chá é um hábito. Confesso que antigamente eu não era muito fã, mas com o tempo comecei a apreciar e o m[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Acabou o carnaval e agora o ano começa de verdade, né?
Quem fez a velha promessa de comer melhor esse ano, já começou? Se ainda não começou vou te dar uma "ajudinha" com essa receita DE-LI-CIO-SA para você melhor a QUALIDADE do seu café da manhã.
Muitas pessoas ficam preocupadas com as calorias das coisas, mas esquecem de pensar no principal: os nutrientes. O seu corpo PRECISA de[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Chegou quarta-feira... Dia de receitinha para deixar nossa alimentação mais saudável e gostosa!
A de hoje é um delicioso bolo de limão maravilhoso e bem "magrinho". Anote a receita!
Você vai precisar de:
3 ovos
1 xícara (chá) de óleo de girassol, milho...o que preferir! Pode até usar o óleo de coco
1 xícara (chá) de leite desnatado (pode usar o sem lactose também)
suco de[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Na quarta-feira (20/01/2016) publiquei a receita do mousse de maracujá. Sou uma pessoa que não suporta desperdício e fiquei pensando que naquela casca existe algo muito poderoso e que me ajudou bastante em uma determinada fase da minha vida: a farinha da casca do maracujá.
Já contei para vocês que sou diabética tipo 1 desde meus 7 anos de idade, né? Muito do que aprendi sobre os ali[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Como prometido, aqui está a receita do doce de pêssego. É MUITO fácil de fazer e fará uma simples fruta virar uma sobremesa deliciosa e surpreendente. Anote a receita!
Você vai precisar de (para uma porção):
1 pêssego fresco ou maçã
Caldo de uma ou duas laranjas
Canela a gosto
Algumas gotinhas de essência de baunilha (totalmente opcional)
Mel (opcional)
Modo de prepa[...]
-
-
-
8 anos atrás
- Olá pessoal!
Voltei de férias! Foi muito bom descansar, mas é maravilhoso estar de volta. Engraçado como a internet aproxima a gente,né? No início eu ficava tímida, mas hoje escrevo pensando em todos os leitores que converso pelo facebook e instagram. Essa troca de carinho online é muito boa!!!! Obrigada a todos que me escrevem aqui nos comentários, no face, no insta. Adoro vocês todos, de coraçã[...]
