Tags archives: receita do bem

  • Biscoitos de gengibre (sem glúten)

  • Olá pessoal! A votação dessa semana foi tão apertada que resolvi colocar a receita dos biscoitos de gengibre sem glúten também... Assim vocês terão uma opção doce e outra salgada. Se você sofre com gastrite ou úlcera, mas prefere uma solução natural para o problema, aposte no gengibre. Essa raiz possui um poderoso efeito anti-inflamatório e além disso, é capaz de estimular a secreção de sucos di[...]
  • Biscoito de queijo sem glúten

  • Olá pessoal! Essa semana não escrevi na segunda por conta do feriado, mas agora já voltamos a nossa programação normal, certo? Ontem fiz uma votação para vocês escolherem a receita de hoje. Na disputa estavam: o biscoito de gengibre e o biscoito de queijo sem glúten. OBRIGADA DE CORAÇÃO A TODOS QUE VOTARAM... Vocês me deixam MUITO feliz com a participação!!!! Por apenas 2 votos de diferen[...]
  • Pão de cenoura sem glúten

  • Olá pessoal! Ontem fiz uma enquete em minha página no facebook. Pedi para vocês escolherem a receita de hoje do blog. A opção 1 era o pão de cenoura sem glúten e a 2, biscoitos de gengibre. Com 62% dos votos, o pão venceu! Se você quer experimentar um pão sem glúten, esteja aberto (a) a novas texturas. Ele não é tão úmido e "fofinho" quanto o pão feito com farinha de trigo. Muitas pessoas sent[...]
  • Muffin dos Marombas

  • Olá pessoal! Hoje tem receita para o pessoal que AMA a combinação de frango com batata doce: muffin dos marombas! Nutritivo, delicioso e diferente, para você não enjoar da comida... Anote a receita, é muito fácil! O rendimento depende do tamanho dos seus "bolinhos", certo? ✎Você vai precisar de: 1 batata doce média cozida e amassada (a medida deve dar uma xícara de chá!) 1 xícara (chá) de[...]
  • Faça sua própria granola em casa!

  • Olá pessoal! Nada como fazer sua própria granola. Você pode colocar o que quiser e deixar essa delícia com sua "cara". Quer aprender a fazer? Vamos por partes! Base da granola Em primeiro lugar, escolha dois tipos de cereais integrais que você mais goste e que caiba no bolso. Vale aveia em flocos, quinua, amaranto, flocos de milho, etc. Depois escolha algumas oleaginosas se sua preferênc[...]
  • Nugget saudável

  • Olá pessoal! O frango grelhado "de todos os dias" pode se tornar bem "sem graça", não é? Hoje a receita vai agradar a todos, inclusive a criançada: nugget saudável de frango. Anote a receita! Você vai precisar de: 300 gramas de filé de peito de frango sem pele e sem osso Temperos da sua preferência (exemplo: cebola, alho, pimenta do reino, salsinha, cebolinha, sal...) Suco de 1 limão[...]
  • Pudim de tapioca light

  • Olá pessoal! Se você está cansado ou cansada de olhar para a tapioca, que tal usa-la em uma receita diferente? Anote aí a receita do pudim de tapioca! ✎ Você vai precisar de: 40 gramas (cerca de 4 colheres de sopa) da goma de tapioca hidratada 50 ml (uma xícara pequena) de leite de coco light 1 ovo 200 ml de leite integral, semidesnatado ou desnatado. Se quiser também pode usar o l[...]
  • Lasanha de berinjela

  • Olá pessoal! Se você procura uma boa lasanha, mas que não pese na balança e possa come-la com tranquilidade no jantar, anote essa receita! ✎Você vai precisar de: 2 berinjelas médias cortada em fatias finas, com 1 a 2 mm de espessura 400 gramas de mussarela light  4 xícaras (chá) de molho de tomate, de preferência caseiro 1 xícara de folhas de manjericão picadas Sal e orégano a go[...]
  • Muffin de banana integral

  • Olá pessoal! Hoje tem uma receita que vai adoçar sua vida. Que tal um muffin de banana para acompanhar seu café hoje a tarde ou no café da manhã?   ✎ Você vai precisar de: 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara e 1/2 de aveia em flocos 4 bananas nanicas descascadas e picadas 1 xícara (chá) de açúcar mascavo ou açúcar de coco 1/[...]
  • Cuscuz cremoso de quinua

  • Olá pessoal! A quinua é um alimento MUITO nutritivo e completo, com uma boa quantidade de carboidratos e proteínas. É uma boa substituta para o arroz de todos os dias! Anote a receita do cuscuz cremoso de quinua... ✎Você vai precisar de: 3 xícaras (chá) de água 1 xícara (chá) de quinua em grãos 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 tomate picado em pequenos cubos 1/2 cenoura grande [...]
  • Barra de cereal caseira

  • Olá pessoal! Você gosta das famosas barras de cereal? São deliciosas, nutritivas e ajudam a manter a saciedade, não é? Além disso são práticas e podemos levar sempre dentro da bolsa/mochila, sem correr o risco de ficar com fome na rua. Por isso esta á a receita de hoje aqui no site! Eu espero que experimente e goste... Barra de frutas vermelhas com banana Rendimento: de 6 a 8 porções, depende d[...]
  • Omeletão de queijo e espinafre...

  • Olá pessoal! Semana passada dei a dica do ovo para a memória e coloquei a foto do omeletão de espinafre que muita gente ficou desejando, é ou não é? =D É muito receita MUITO simples! Um dia estávamos meio "enjoados" da velha e boa omelete e resolvemos bater tudo e colocar no forno... Ao tirar, tivemos uma DELICIOSA surpresa: a omelete de todo dia deu cara a um macio e dourado... Suflê OU "Omelet[...]