Suco energia do verão: para disposição e bronzeado
Olá pessoal!
Final de semana chegou e está um calor danado, né? Nada melhor e mais saudável que um suco bem nutritivo e refrescante para hidratar o seu corpinho! Esse suco, além de delicioso, vai te dar disposição, nutrir seu corpo com muitos nutrientes importantes para que ele funcione bem ao longo do dia e além disso tudo, vai ajudar a manter o bronze que você pegou no verão. Estou tomando há alguns dias e minha cor está aqui firme e forte! E olha que perco cor fácil, fácil. Bom, anotem a receita e façam no sábado ou domingo antes de pegar um sol e garantir sua vitamina D!
Para fazer 2 copos do suco, você vai precisar de:
- 1 cenoura média crua cortada em pequenas fatias ou ralada
- 1 copo (200 ml) de suco de laranja natural
- 1 maçã média
- 1 fatia média de abacaxi
- 1 fatia fina de beterraba crua (pode ralar, se quiser, para ficar mais fácil de bater)
- Se quiser, pode colocar um pedaço de 1 cm de gengibre, mas é opcional.
- Folhas de hortelã a gosto (opcional)
É só bater tudo e tomar geladinho!
Espero que gostem…
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Gi, se fizer suco de fruta ou detox e congelar já batido perde os nutriente? Bjs
Oi Lu, sua linda!
perde-se um pouco, mas não precisa se preocupar. Ainda acho melhor do que deixar de beber por isso!
Um super beijo,
Giovana Morbi