Tags archives: dicas giovana morbi

Pão de queijo de frigideira
 

  • Pão de queijo de frigideira

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Com apenas 1 voto de diferença, o pão de queijo de frigideira foi o vencedor na votação que fiz no face! Como a diferença foi pequena, semana que vem não farei enquete e colocarei a receita do bolo de chocolate fit, certo? Então se você votou no bolo, fique tranquilo (a) que quarta que vem a receita estará aqui. Pessoal, essas duas receitas são de uma leitora (que agora se tornou ami[...]
Como o ambiente influencia sua alimentação?
 

  • Como o ambiente influencia sua alimentação?

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje vamos conversar um pouco sobre situações do dia a dia que podem sabotar nossos planos de levar uma vida mais saudável. Acho que nessa "altura do campeonato", todos já sabem da importância de uma alimentação equilibrada e atividade física em nosso dia a dia, não é? Mas por que será que mesmo com TANTA informação sobre o assunto, a incidência da obesidade e outras doenças crôni[...]
Biscoitos de gengibre (sem glúten)
 

  • Biscoitos de gengibre (sem glúten)

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! A votação dessa semana foi tão apertada que resolvi colocar a receita dos biscoitos de gengibre sem glúten também... Assim vocês terão uma opção doce e outra salgada. Se você sofre com gastrite ou úlcera, mas prefere uma solução natural para o problema, aposte no gengibre. Essa raiz possui um poderoso efeito anti-inflamatório e além disso, é capaz de estimular a secreção de sucos di[...]
Biscoito de queijo sem glúten
 

  • Biscoito de queijo sem glúten

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Essa semana não escrevi na segunda por conta do feriado, mas agora já voltamos a nossa programação normal, certo? Ontem fiz uma votação para vocês escolherem a receita de hoje. Na disputa estavam: o biscoito de gengibre e o biscoito de queijo sem glúten. OBRIGADA DE CORAÇÃO A TODOS QUE VOTARAM... Vocês me deixam MUITO feliz com a participação!!!! Por apenas 2 votos de diferen[...]
5 alimentos para ajudar no emagrecimento
 

  • 5 alimentos para ajudar no emagrecimento

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje vou passar dicas de alimentos que podem auxiliar no processo de emagrecimento. Papel e caneta na mão para anotar! ABOBRINHA A abobrinha é um bom alimento para pessoas que querem emagrecer, já que é rica em fibras e água, o que proporciona saciedade e auxilia o bom funcionamento do intestino. A vantagem é que ela faz tudo isso e ainda fornece poucas calorias, por isso é óti[...]
Pão de cenoura sem glúten
 

  • Pão de cenoura sem glúten

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Ontem fiz uma enquete em minha página no facebook. Pedi para vocês escolherem a receita de hoje do blog. A opção 1 era o pão de cenoura sem glúten e a 2, biscoitos de gengibre. Com 62% dos votos, o pão venceu! Se você quer experimentar um pão sem glúten, esteja aberto (a) a novas texturas. Ele não é tão úmido e "fofinho" quanto o pão feito com farinha de trigo. Muitas pessoas sent[...]
5 alimentos diuréticos
 

  • 5 alimentos diuréticos

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Os alimentos com ação diurética podem beneficiar pessoas com hipertensão ou retenção de líquidos. Se você sofre com algum desses problemas, anote alguns alimentos que podem te ajudar! PERA Uma fruta eficaz no controle da hipertensão arterial é a pera graças ao seu efeito diurético, sendo um excelente alimento tanto para os hipertensos como para quem sofre com a retenção de líqu[...]
Bolo de pão de mel light
 

  • Bolo de pão de mel light

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Essa receita é ideal para aqueles dias em que precisamos de um docinho, mas não queremos "atolar o pé na jaca". Fica delicioso! Você vai precisar de: 2 xícaras e meia (chá) de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, use farinha de arroz) 1 xícara (chá) de mel 1 colher (sopa) de cacau em pó, sem açúcar 2 xícaras (chá) de água de coco ou água mineral 1 colhe[...]
Qual óleo devo usar na cozinha?
 

  • Qual óleo devo usar na cozinha?

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal, Como foi o seu final de semana? Espero que tenha sido ótimo! Bom, vamos começar com um assunto que virou polêmica na semana passada: qual o óleo mais saudável para você usar na cozinha? O assunto rendeu e os protagonistas dessa discussão foram o óleo de coco e o óleo de canola, por isso vou falar mais deles, certo? Na área da saúde há muita divergência e cada profissional possui um[...]
5 ervas e especiarias boas para saúde
 

  • 5 ervas e especiarias boas para saúde

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Usar ervas e especiarias em uma refeição é uma boa maneira de acrescentar sabor e aroma aos seus pratos, sem falar em suas propriedades terapêuticas. Confira 5 ótimos temperos e seus benefícios para sua comida ficar mais gostosa e a saúde em dia! SALSA A salsa é uma erva muito conhecida por sua ação diurética. Ajuda a reduzir os desconfortos gástricos e a retenção de líquidos. [...]
Como você se vê no espelho?
 

  • Como você se vê no espelho?

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje vou falar sobre algo que tenho pensado muito. Como uma profissional da saúde preciso te alertar sobre alguns fatos. Eu atendo em consultório e recebo muitas pessoas em meu dia a dia. Gosto muito de conversar, trocar ideias, saber da história de cada uma. Isso acaba nos aproximando, afinal a alimentação é algo muito íntimo e para "mexer" na rotina de alguém preciso de permissão e[...]
Sal e sódio: qual a diferença?
 

  • Sal e sódio: qual a diferença?

  • 9 anos atrás
  • Olá pessoal! Outro dia eu estava lendo algumas notícias e me deparei com uma que com certeza vai gerar muita discussão e polêmica: entrou em vigor uma lei estadual que proíbe bares e restaurantes do Espírito Santo de deixarem o sal de mesa exposto e acessível aos clientes. Os donos dos estabelecimentos não gostaram e alegaram que tal medida, além de não resolver o problema, irá tumultuar o atendi[...]