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PRECISO DORMIR! Insônia: confira dicas que vão te ajudar a pegar no sono...
- 9 anos atrás
- Olá pessoal! Quem nunca sofreu no dia seguinte depois de uma noite mal dormida? Uma das principais queixas em consultório é a falta de sono. Por que hoje em dia é tão comum pessoas com insônia? Será que isso pode afetar a saúde? No post de hoje vamos falar um pouco sobre isso e no final darei algumas dicas para você tentar melhorar a qualidade do seu sono e consequentemente, sua saúde! Não se[...]
Tags archives: sono
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Creme Pink
- 9 anos atrás
- Olá pessoal! Vira e mexe fico com vontade tomar uma sopa... E se está calor tomo fria mesmo, fica uma delícia! Quando você precisar de cor, sabor e nutrientes em sua vida, experimente este DELICIOSO creme com beterraba que chamo de CREME PINK. Mesmo quem não é muito fã vai deliciar com o sabor, tenho certeza! Aliás, nosso paladar muda com o passar dos anos, viu? Por isso, sempre tente experimenta[...]
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Como o sono (ou a falta dele) afeta seu peso e saúde
- 9 anos atrás
- Olá pessoal! Em minhas dicas nas rádios sempre falo sobre a importância do sono em nossa saúde e até no controle de peso. Muitas pessoas me mandam e-mail dizendo que vivem cansadas e têm essa sensação antes mesmo de levantar da cama pela manhã. Elas se perguntam o que há de errado: será a alimentação, a falta de exercício, as duas coisas? Ou será que seu descanso não está sendo tão proveitoso qua[...]
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#DicasGiovanaMorbiNaTransamérica: veja os benefícios do salsão e uma receita de suco calmante...
- 9 anos atrás
- Olá pessoal! Vocês sabem que os alimentos são muito poderosos e podem ajudar nosso organismo de diversas maneiras. Nesta semana falei sobre o salsão na Rádio Transamérica. Para quem não ouviu ou para quem estava dirigindo e não teve tempo de anotar, aí vai a dica (e tem receita no final =D): "O salsão, também conhecido como aipo é um alimento rico em vitamina C, que com sua ação anti-inflamatóri[...]