Tags archives: perda de peso

Shake de framboesa: uma opção fácil de café da manhã para quem quer emagrecer
 
Suco emagrecedor: grapefruit, mel, limão e gengibre
 

  • Suco emagrecedor: grapefruit, mel, limão e gengibre

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje nas dicas do Esporte de Primeira na rádio Transamérica falei sobre o Suco de grapefruit, limão, mel e gengibre. Indicação: este suco é ótimo para queimar gorduras e ajuda a regular as taxas de açúcar no sangue. Estes  ingredientes formam uma combinação muito poderosa de enzimas digestivas que auxiliam no emagrecimento. Para obter um efeito melhor, recomendo que tome-o em jejum[...]
O que realmente tem dentro do nugget de frango? Descubra a verdade por traz desse alimento aparentemente inofensivo!
 
Como perder peso sem contar calorias
 

  • Como perder peso sem contar calorias

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Contar calorias não é algo muito prático, concordam? Não é uma maneira natural de avaliar o que comer. Fomos feitos para comer alimentos integrais e ouvir nossos corpos, e não somar um monte de números. Na teoria da nutrição, emagrecer ainda trata-se de uma conta matemática simples: se comer mais e gastar menos = engorda; se comer menos e gastar mais = emagrece. Isso não deixa de ser[...]
3 verdades difíceis de encarar (mas necessárias) para te ajudar a perder peso e mantê-lo de uma vez por todas
 
Aprenda a fazer uma bebida desintoxicante fácil e poderosa!
 

  • Aprenda a fazer uma bebida desintoxicante fácil e poderosa!

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje vou ensinar para vocês uma receita de um suco desintoxicante muito simples que aumenta a imunidade, ajuda na digestão e melhora seus níveis de energia. E o melhor de tudo é que ele contém apenas três ingredientes: limão, gengibre e maçã verde. Embora seja uma receita simples, é uma bebida muito poderosa! Os sabores se combinam perfeitamente e criam um sabor doce/azedo que instig[...]
Uma das frutas mais antioxidantes: conheça o benefícios do morango
 

  • Uma das frutas mais antioxidantes: conheça o benefícios do morango

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Os morangos que hoje são cultivados em todo o mundo, são um ótimo exemplo da simbiose acertada entre dois mundos de lados opostos do Atlântico. Os exploradores europeus introduziram em seu continente variedades do morango americano e misturaram com as variedades do velho mundo. O morango europeu é menor, mais delicado e ainda mais aromático; Já o morango americano é maior, mais resis[...]
O que seus desejos por comida querem dizer sobre sua saúde? Descubra os sinais do seu organismo
 
Conheça 8 suplementos naturais para sua saúde
 

  • Conheça 8 suplementos naturais para sua saúde

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Esta onda de suplementação me preocupa. Hoje todos nós somos bombardeados de informações, que antes eram passadas pela televisão e rádio. Mas surgiu a internet e com ela, mais informações. Muitos produtos são indicados e as pessoas passam a utiliza-los sem nenhum tipo de orientação e podem acabar prejudicando a saúde, muitas vezes um caminho sem volta. Vou contar uma coisa para vocês[...]
A bebida detox que elimina as toxinas e ajuda no emagrecimento
 

  • A bebida detox que elimina as toxinas e ajuda no emagrecimento

  • 11 anos atrás
  • Oi pessoal! Muitos pensam que fazer dieta ou se alimentar corretamente é caro. Na verdade, para manter sua saúde em dia você não precisa gastar muito dinheiro. A natureza já se encarregou de produzir tudo que seu organismo precisa para funcionar bem! A melhor maneira de eliminar toxinas é simples: muita e muita água! Mas você pode adicionar ingredientes poderosos em sua água para hidratar e ao m[...]
Por que não consigo emagrecer? As toxinas e seus efeitos no controle de peso
 

  • Por que não consigo emagrecer? As toxinas e seus efeitos no controle de peso

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Muitas pessoas se alimentam de forma saudável e praticam exercícios, porém não emagrecem. O que pode ser? O que está te impedindo de concretizar suas metas de emagrecimento? Posso dizer que uma das causas mais comuns são as toxinas liberadas pelo tecido adiposo onde costumas ficar armazenadas e prejudicam o metabolismo, impedindo seu emagrecimento. Muitos estudos indicam que uma per[...]
Os cereais integrais que deixarão sua refeição com baixo teor de carboidrato
 

  • Os cereais integrais que deixarão sua refeição com baixo teor de carboidrato

  • 11 anos atrás
  •   Olá pessoal! Muito se fala sobre a quantidade de gordura em dietas, mas devemos nos preocupar principalmente com o teor de carboidrato das refeições. Quando uma pessoa diabética está comendo algo com açúcar, todos ficam assustados e falam: "Mas você é diabético(a) e está comendo açúcar!". O problema do diabético não é especialmente com o açúcar e sim com o carboidrato. Não adianta um di[...]