Tags archives: Papo de segunda
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Quando pedi sugestões de pauta aqui para o blog muitas pessoas perguntaram a respeito de dietas com pouco ou nenhum carboidrato. Será que essa seria a solução para a epidemia da obesidade? Afinal, se para emagrecer precisamos apenas tirar um grupo de alimentos, todos os problemas de saúde estão resolvidos, certo? Errado.
No post de hoje falarei um pouco sobre isso. Espero esclarecer[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Semana passada pedi que me mandassem sugestões/dúvidas para que eu fizesse matérias aqui para o blog (estava sem inspiração!). Nem preciso dizer o quanto meus leitores são INCRÍVEIS, né? Vocês me mandaram muitas sugestões bacanas! Tenho várias pautas para discutir e estão todas devidamente anotadas. Qualquer hora sua sugestão aparece por aqui.... Fiquem ligados!
Bom, um dos assuntos[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Como passaram o final de semana? Gente, é impressão minha ou o tempo está VOANDO? Assim: chega na sexta e eu nem acredito, porque a semana passou muito rápido. Aí quando eu começo a relaxar, já chegou segunda de novo! Que doido isso! Bom, o que podemos fazer é aproveitar nosso tempo da melhor maneira possível, né?
Hoje vou falar um pouco sobre hormônios. Ahhhhh, esses nossos hormôni[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Tenho recebido muitos e-mails e mensagens de pessoas que viraram vegetarianas e não sabem como substituir a carne na alimentação. Por esse motivo, começarei a postar matérias sobre o assunto. É algo muito amplo e seria totalmente impossível falar sobre todo o universo da alimentação vegetariana em um único post. Por isso, começarei a conversar (também) com esse público que cresce ma[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vamos conversar um pouco sobre situações do dia a dia que podem sabotar nossos planos de levar uma vida mais saudável.
Acho que nessa "altura do campeonato", todos já sabem da importância de uma alimentação equilibrada e atividade física em nosso dia a dia, não é? Mas por que será que mesmo com TANTA informação sobre o assunto, a incidência da obesidade e outras doenças crôni[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal,
Como foi o seu final de semana? Espero que tenha sido ótimo!
Bom, vamos começar com um assunto que virou polêmica na semana passada: qual o óleo mais saudável para você usar na cozinha? O assunto rendeu e os protagonistas dessa discussão foram o óleo de coco e o óleo de canola, por isso vou falar mais deles, certo?
Na área da saúde há muita divergência e cada profissional possui um[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vou falar sobre algo que tenho pensado muito. Como uma profissional da saúde preciso te alertar sobre alguns fatos. Eu atendo em consultório e recebo muitas pessoas em meu dia a dia. Gosto muito de conversar, trocar ideias, saber da história de cada uma. Isso acaba nos aproximando, afinal a alimentação é algo muito íntimo e para "mexer" na rotina de alguém preciso de permissão e[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Outro dia eu estava lendo algumas notícias e me deparei com uma que com certeza vai gerar muita discussão e polêmica: entrou em vigor uma lei estadual que proíbe bares e restaurantes do Espírito Santo de deixarem o sal de mesa exposto e acessível aos clientes. Os donos dos estabelecimentos não gostaram e alegaram que tal medida, além de não resolver o problema, irá tumultuar o atendi[...]
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Outro dia eu estava dando aquela "zapeada" nas redes sociais e comecei a observar algo interessante na dieta das "celebridades fitness" da internet: quase ninguém usa a gema do ovo. Já perceberam? Recebo tantas perguntas a respeito desse alimento tão polêmico que resolvi fazer esse post. Espero que esclareça algumas dúvidas!
Bom, a primeira pergunta que fazem quando se fala em ovos [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Quem decide mudar os hábitos alimentares sempre começa a fazer substituições na alimentação por conta própria. Isso não é legal, pessoal. O que é bom para seu colega, pode ser bem ruim para o seu organismo ou vice-versa. Para saber qual o melhor tipo de alimento para o seu corpo é necessário consultar um nutricionista, que estudou quatro anos sobre o assunto e estuda todos os dias pa[...]
