Tags archives: ortomolecular
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11 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vou mostrar para vocês combinações de alguns alimentos que vão melhorar sua saúde!
Para uma melhor visão: Espinafre + Abacate
O espinafre é lotado de luteína e vitamina A, dois protetores oculares surpreendentes. O abacate não só fornece mais luteína e vitamina A, como também oferece as gorduras saudáveis que seu corpo precisa para absorver melhor esses nutrientes. Assim t[...]
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11 anos atrás
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Olá pessoal!
Quem escuta minhas dicas na Transmérica sabe que hoje eu falei do espinafre! Essa verdura, além de ser deliciosa, é rica em ferro, cálcio e dá maior força para seus músculos!
A receita de hoje é uma quiche sem glúten recheada de espinafre e ricota! Serve para almoço, jantar ou lanche da tarde...Acompanhada de uma bela salada verde, é uma ótima refeição.
QUICHE DE RI[...]