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Bolinho de banana sem farinha e sem açúcar
- 2 anos atrás
- Oi pessoal! Esse bolinho é muito fácil de fazer e o melhor de tudo: é muito saudável, sem farinha, sem açúcar, mas muitoooo gostoso! É um ótimo lanche para o período da tarde, quando o hormônio do estresse aumenta e nosso corpo começa a pedir por algum tipo de prazer imediato. A banana, a aveia e o cacau são alimentos que possuem substâncias capazes de regular o humor e reduzir a ansiedade. [...]
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O que comer a cada 3 horas?! Confira algumas opções para seu lanche da manhã, tarde e antes de dormir!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Vocês já devem saber que comer a cada 3 horas é uma das estratégias para a perda de peso, certo?! Essa dica já virou clichê de tanto que escutamos " você deve comer de 3 em 3 horas". Mesmo sabendo disso, a maioria das pessoas passa horas e horas sem comer nada. O motivo? Não param para comer o trabalho ou na correria do dia dia simplesmente "esquecem" de se alimentar. Isso não é bom[...]