Tags archives: dicas para dieta
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6 anos atrás
- Oi pessoal!
Certo dia postei no instagram o chá de moringa (ou acácia branca) e muita gente ficou curiosa a respeito dele. Hoje você vai conhecer todos os benefícios dessa erva que ficou conhecida como "árvore milagrosa" ou "o chá da vida".
A árvore Milagrosa
De origem indiana, a Moringa Oleifera é considerada um milagre da natureza. Sabemos que não há alimento milagroso, pois nada opera em n[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Tenho encontrado muitas pessoas que me perguntam o que fazer para emagrecer, baixar o colesterol, controlar a pressão ou a glicemia... Coincidência ou não, as pessoas com tais problemas geralmente estão acima do peso e a primeira coisa que dizem é: "Eu não consigo emagrecer!". Obviamente que também há uma grande parte de pessoas que sofre justamento o contrário: querem engordar e não[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Os alimentos são muito poderosos. Na natureza nada é por acaso e tudo que precisamos para nutrir nosso organismo se encontra nela. Já está mais que comprovado o poder medicinal dos alimentos. Muitas doenças podem ser prevenidas e ate mesmo combatidas com o auxílio da alimentação e é por isso que esta ciência sempre me fascinou. Muitas pessoas associam nutrição apenas com academia, co[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Vocês já ouviram falar em densidade calórica ou densidade nutritiva dos alimentos?
Você já deve saber que para emagrecer, deve consumir menos calorias do que gasta. Mas isso não quer dizer que você precisa passar fome! E quer saber qual é o segredo?
Malhar mais e comer menos?!... Mas preciso passar fome?
Para começar: dieta muito restrita e pobre em calorias não é o que você p[...]
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11 anos atrás
- Imagine a seguinte situação: você está no corredor de biscoitos do supermercado. Sua mão está indo em direção a um pacote de bolacha recheada. Nesse exato momento, você se lembra da viagem marcada para o verão, do biquíni que você comprou (ou sunga, para os homens) e lembra também que quem vai te acompanhar nestas férias é aquela sua amiga com o corpo mais lindo e que ainda por cima come de tudo e[...]