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• Acabe com sua tensão e relaxe com esta Vitamina Calmante!

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Como estão? Está com muitos problemas? Estressado (a)? O remédio para isto está em sua alimentação! Vocês notam como as pessoas andam estressadas? Confesso que viver em uma cidade grande não é nada fácil: trânsito, poluição e muito, mas muito trabalho! Mas o pior de tudo é que a alimentação também virou motivo de estresses. As pessoas não sabem mais se alimentar e são bombardeadas[...]

 

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  • Dicas para sua dieta

• Água com chia: a mistura que pode ajudar no emagrecimento

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Muitas pessoas procuram uma solução imediata para a perda de peso. Infelizmente não há fórmula mágica ou suplemento milagroso. Sempre digo que o emagrecimento é uma das boas consequências de uma alimentação saudável. Ao se alimentar de forma adequada, você não vai apenas emagrecer, como sentirá todo seu organismo funcionar melhor. E o que fazer para alcançar o corpo dos sonhos? Prime[...]

 

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• Conheça o alimento certo para cada parte do seu corpo

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Já recuperados do feriado?! Espero que sim, porque o fim de semana está chegando novamente (o tempo está passando muito rápido!! Socorro!). Pessoal, sempre digo que comer bem, de forma saudável, não deve ser uma fase... Não deve ser passageiro. Se alimentar de maneira adequada é muito gostoso e a sensação de bem-estar que este hábito proporciona é ainda melhor. Perder peso, melhorar [...]

 

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  • Terapia holística

• Conheça as técnicas que podem ajudar no emagrecimento promovendo equilíbrio, relaxamento e purificação do organismo

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Como muitos já sabem, estou abrindo um novo espaço em São Paulo. Tudo será surpresa, mas para vocês entrarem um pouco no mundo que queremos oferecer aos nossos pacientes, a Marina Lovato, nossa terapeuta na clínica e parceira aqui do site (muito competente e uma profissional excepcional), escreveu um artigo com muito carinho para vocês mostrando um pouco dos tratamentos que ela faz e[...]

 

• • DESTAQUES,
  • DICAS DE COMPORTAMENTO

• Vaidade x Saúde: vale a pena seguir dietas radicais para emagrecer?

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Como tenho este canal de comunicação com vocês, achei importante fazer um post sobre a matéria que li hoje pela manhã e alertar meninas e meninos, que por não se sentirem confortáveis ou satisfeitos com seus corpos, acabam tomando atitudes radicais e colocando suas vidas em risco. Peaches Geldof, apresentadora de TV, socialite, modelo e filha do músico Bob Geldof morreu ontem aos 25[...]

 

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• Arroz integral germinado: entenda como este alimento pode ajudar a combater a depressão e reduzir a ansiedade

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Os alimentos são muito poderosos. Na natureza nada é por acaso e tudo que precisamos para nutrir nosso organismo se encontra nela. Já está mais que comprovado o poder medicinal dos alimentos. Muitas doenças podem ser prevenidas e ate mesmo combatidas com o auxílio da alimentação e é por isso que esta ciência sempre me fascinou. Muitas pessoas associam nutrição apenas com academia, co[...]

 

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• Reeducação alimentar: qual o melhor iogurte para você?

• 10 anos atrás
• Olá pessoal!  Hoje o post faz parte da série “REEDUCAÇÃO ALIMENTAR”.  Posso afirmar para vocês com toda certeza por minha experiência em consultório que dietas restritivas, em que um nutriente (como o carboidrato, por exemplo) é retirado, não são sustentáveis. Este tipo de “dieta radical” leva a uma perda de peso rápida, porém peso é diferente de COMPOSIÇÃO CORPORAL. O seu peso nada mais é que a [...]

 

• • Receitas do bem

• Reiceita light da semana: Manjar de coco e leite de coco caseiro

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje é dia de receita light da super nutri Carolina Bustamante! Estão testando as receitas que ela passa? São todas maravilhosas, não é mesmo? A receita de hoje é simples e muito light, para você comer de consciência tranquila no feriadão que está chegando! Vamos a receita? Manjar de coco light Por Carolina Bustamante - nutricionista esportiva. Para o Manjar, você vai precisa[...]

 

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  • Receitas do bem

• Dicas de alimentação para o carnaval: mantenha o pique até o final do feriado!

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! O carnaval está aí! Para você curtir a festa toda e manter sua saúde, hoje darei algumas dicas e receitas de sucos energéticos para você ficar firme e forte até o feriado acabar... Para começar: hidratação! Manter-se hidratado é a regra número um! Muitos esquecem de tomar água e por isso, sempre vale lembrar, não é mesmo? Se você quer saber como anda sua hidratação, repare na c[...]

 

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• Está nervoso? Estressado? Mude sua alimentação e tome um suco relaxante!

• 11 anos atrás
• Olá pessoal! Todos sabem que um uma coisa que pode atrapalhar a dieta é o nervosismo. Algumas pessoas quando estão nervosas não conseguem comer, já outras descontam tudo na comida. Alguns alimentos podem a te ajudar a controlar isso. Como eu sempre digo, temos que mudar o conceito de Nutrição. Procurar um nutricionista não é questão de luxo, é questão de necessidade, afinal tudo começa com sua [...]

 

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• Você sabe o que é SOP ou Síndrome dos Ovários Policísticos?

• 11 anos atrás
• Os ovários são gônadas femininas que possuem como principais funções a produção de hormônios femininos e a ovulação. São órgãos císticos por excelência, ou seja, normalmente formam cistos que regridem após a ovulação. A síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou micropolicísticos, também conhecida como síndrome de Stein e Leventhal é uma patologia em que os ovários formam pequenos cistos ovulat[...]