Tags archives: cartola

  • O que as cores da sua refeição podem fazer por você

  • Muitas vezes ficamos presos á padrões alimentares sem ao menos perceber. Temos a tendência de comer as mesmas coisas todos os dias. Para garantir TODOS os nutrientes necessários para seu organismo, recomendo colorir o seu prato e desfrutar de todos os benefícios que as cores dos alimentos podem te trazer. Todos devem ter escutado aquela dica clichê de nutricionista: quanto mais cor melhor! Mas [...]
  • Receitas das Dicas do Esporte de Primeira na Rádio Transamérica

  • Bom dia pessoal!! Quem acompanha o programa Esporte de Primeira na Rádio Transamérica FM(100,1 - SP) todos os dias escuta minhas dicas! Fico muito feliz com o retorno que tenho! O pessoal está se cuidando mesmo! E se preocupando cada vez mais com a saúde! Essa semana passei 2 receitas durante os boletins da rádio e vou deixar aqui para vocês, caso não tenha dado tempo de anotar. A primeir[...]