Tags archives: atividade física

  • Conheça os melhores exercícios para gestantes!

  • Olá pessoal! Sexta-feira é dia de falar em atividade física! E isso eu deixo para o top Thiago Coelho! Hoje ele vai falar sobre as atividades físicas mais indicadas para as gestantes... Assunto bem interessante, hein? Acompanhem!  Os melhores exercícios para praticar durante a gravidez Por Thiago Coelho - educador físico e personal trainer especializado em nutrição esportiva. Gravidez não é mot[...]
  • Conheça os benefícios do treinamento com peso

  • Olá pessoal! Hoje é dia de falar sobre atividade física com o top educador físico Thiago Coelho. Muitas pessoas têm receio de fazer exercícios com pesos por medo de "engordar" ou ficar muito "grande". Esqueçam essa ideia! Este tipo de exercício é fundamental para a construção muscular e quanto mais músculos, mais calorias queimamos em repouso, fato fundamental para um emagrecimento saudável e par[...]