Olá pessoal!

 Hoje colocarei para vocês a receita de um pão com poucos carboidratos para o seu café ou lanche. É MUITO fácil de fazer e fica super delicioso. Anote a receita!

Pão Super Fit e Super Fácil

Para fazer 1 unidade do pão você vai precisar de:

• 1 ovo
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
• 1 colher (sopa) de farinha de coco ou farinha de amêndoa (para reduzir a quantidade de carboidratos, mas pode usar qualquer outra farinha saudável, como a de aveia)
• 1 colher (sobremesa) de semente de chia ou linhaça (opcional – deixa o “pão” mais nutritivo!)
• 1 colher (chá) de fermento em pó
• Sal a gosto

Modo de preparo

Não tem segredo, pessoal! Só bater tudo no liqüidificador ou mixer, colocar a massa em uma frigideira e tampar para ficar mais “fofinho” e crescer. Quando dourar de um lado, vire do outro, espera dar uma “douradinha” e pronto. Depois de pronto pode colocar em um tostex recheado com o recheio da sua preferência. Eu coloquei queijo cottage e fica incrível de verdade. Experimentem!

Com amor e saúde,

Giovana Morbi