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10 alimentos para a saúde dos ossos: quais são os melhores alimentos para prevenir a osteoporose?
- 11 anos atrás
- Olá pessoal! Quando se trata de ossos fortes, existem dois nutrientes que não podem faltar: cálcio e vitamina D. O cálcio oferece estrutura aos dentes e ossos, enquanto a vitamina D aumenta a absorção do cálcio e assim contribui com o desenvolvimento dos ossos. Ambos os nutrientes são muito importantes no início da vida, mas também são essenciais com o passar do tempo. Se você desenvolver osteopo[...]
