Tags archives: thiago coelho
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9 anos atrás
- Olá pessoal!
Quem não conhece uma pessoa que assim que começou a malhar disse que "engordou"? Sempre tem, não é? Para elucidar de uma vez por todas esta questão, nosso querido colunista e personal trainer Thiago Coelho fez um post explicando o que acontece com nosso corpo quando fazemos musculação. Engordar e ganhar peso são coisas distintas. Quando você ganha peso, podem ser os músculos que você[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje o super Thiago Coelho, personal trainer, vai ensinar como melhorar a postura com exercícios físicos e alongamento. Maravilha, afinal, postura muda tudo, não é mesmo? Acompanhe!
Para melhorar a postura, osexercícios de alongamento efortalecimento muscular são fundamentais. O indicado é praticá-los diariamente. Além disso, outras dicas são indispensáveis para manter apostura [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal! Hoje é dia da coluna do super Thiago Coelho, personal trainer da minha equipe! =D Com o verão chegando, a preocupação com a estética do corpo aumenta, certo? Se você quer chegar em sua melhor forma na época mais quente do ano, comece a se preparar agora!
Treino para abdômen
Por Thiago Coelho - Personal Trainer
Os exercícios dessa aula têm como princípio a isometria, um trabalho de[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje o super Thiago Coelho, personal trainer que faz parte da minha equipe e parceiro aqui do site, ensina cinco exercícios para você fortalecer os glúteos sem sair de casa! Acabou a desculpa, hein? Confira!
1) Chute para trás
Permaneça com joelhos e cotovelos apoiados no chão. Durante 90 segundos, deixe a perna direita esticada trás, formando um ângulo de 45 graus. Em seguida, [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje vamos falar sobre atividade física com o top Thiago Coelho, educador físico, que hoje fala sobre os benefícios da musculação, tanto para saúde quanto para a estética. Se você tem alguma dúvida se deve ou não fazer musculação, leia este artigo e repense!
Os benefícios da musculação na estética e saúde
Por Thiago Coelho - educador físico, Personal Trainer especializado em Nutr[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal! Sexta-feira é dia de falar em atividade física! E isso eu deixo para o top Thiago Coelho! Hoje ele vai falar sobre as atividades físicas mais indicadas para as gestantes... Assunto bem interessante, hein? Acompanhem!
Os melhores exercícios para praticar durante a gravidez
Por Thiago Coelho - educador físico e personal trainer especializado em nutrição esportiva.
Gravidez não é mot[...]
