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  • Dieta das famosas

• Dieta x Detox, qual a diferença?

• 11 anos atrás
• Olá pessoal! Tudo bem? Que frio!!!! Vamos falar mais sobre nutrição? Para quem não sabe, vou me casar daqui 3 meses! Todas as noivas querem ficar lindas para o seu dia... Pele e olhos brilhantes, cabelos sedosos, corpo bonito, enfim...É um dia muito importante! Durante muitos anos pesquiso sobre detoxificação do organismo e assim elaborei meu próprio programa de limpeza do organismo.Por isso, h[...]

 

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• Top 5: hoje vou revelar alguns mitos alimentares

• 11 anos atrás
• Oi pessoal?? Todo mundo animado com a vitória do Brasil ontem, né? Então vamos aproveitar e começar essa semana com tudo! Não sei se perceberam, mas é incrível a quantidade de pessoas que falam de nutrição hoje. Por esse motivo, começam a surgir inúmeras dúvidas a respeito do que devemos comer e o que não devemos. Já virou clichê em redes sociais, mas é a pura verdade: cada um, cada um. Quer di[...]

 

• • Truques e segredos do emagrecimento

• 13 truques para emagrecer

• 11 anos atrás
• Oi pessoal? Tudo bem? Hoje vou dar algumas dicas para pessoas com dificuldade de perder peso. Alguns ajustes em sua alimentação podem resultar em emagrecimento. Ás vezes você faz tudo certo, mas um pequeno erro pode jogar tudo fora. Vamos lá! 1) Substitua o óleo por água Deixe os legumes salteados com sua própria umidade em vez de banhar tudo em óleo. Coloque umas gotas de óleo só para co[...]

 

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• Por que optar por alimentos orgânicos?

• 11 anos atrás
• Olá queridos leitores, ouvintes da Transamérica, que acompanham minhas dicas todas as manhãs! Estou muito feliz com o retorno que estou recebendo das pessoas. Fico muito contente em poder ajudar de alguma forma... Vocês não imaginam a satisfação que isso me traz! Utilizo esse site não apenas como fonte de informação, mas conscientização. Não sou nenhuma revolucionária, mas defendo minhas crença[...]

 

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• Dieta Paleolítica: descubra se essa dieta é uma solução saudável para perda de peso

• 11 anos atrás
• A dieta Paleolítica, mais conhecida como Paleo Diet está a cada dia ganhando mais força no mundo fitness e das celebridades internacionais como uma forma saudável de perder peso. Para você entender do que se trata, vamos a uma explicação básica: as refeições dessa dieta são baseadas nos hábitos alimentares de nossos ancestrais no período paleolítico. Para te localizar, estamos falando de caça, pes[...]

 

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• Como escolher suplementos eficientes?

• 11 anos atrás
• Em uma país tropical, em que frutas e vegetais são abundantes e acessíveis, me pergunto por que tantas pessoas escolhem engolir pílulas no lugar da comida. Muitas pessoas consideram os suplementos de vitaminas e minerais uma maneira fácil e rápida de obter os nutrientes livre de compras e tempo na cozinha e também livre de gorduras e açúcares presente em alguns alimentos. Outros encaram os supleme[...]

 

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• O carboidrato que emagrece

• 11 anos atrás
• Você já ouviu falar sobre o amido resistente? O amido é um carboidrato. Você já sabe que a função desse nutriente é fornecer energia, certo? Existem 2 tipos de amido: o disponível e o resistente. O disponível é digerido e transformado no produto final do carboidrato, a glicose, que por sua vez, alimenta nossas células e fornece energia. O amido resistente é aliado do emagrecimento. Como seu pró[...]

 

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• Quero emagrecer. Por onde começar?

• 11 anos atrás
• Olá pessoal! Estou aqui hoje para dar algumas dicas práticas que deixarão sua vida mais light! Recebo muitas perguntas de pessoas que querem emagrecer e não sabem o que fazer. Como já disse aqui, é difícil dar uma resposta muito objetiva para essa pergunta, pois para isso eu precisaria analisar minunciosamente todos os detalhes dos hábitos alimentares da pessoa, fazer avaliação de suas medidas [...]

 

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• Emagrecimento: verdades e mentiras

• 11 anos atrás
• Estou impressionada com a repercussão sobre alimentação em todos os tipos de mídia. Fico muito contente e satisfeita em ver que a preocupação das pessoas com a saúde está aumentando e que agora nutricionista não é mais dispensável em um tratamento de emagrecimento. Ao contrário, esse profissional se tornou essencial! A maioria dos problemas de saúde poderiam ser evitados com uma boa alimentação. P[...]

 

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• Mais um aliado poderoso do seu projeto verão: óleo de coco!

• 11 anos atrás
• Se você leu minha matéria sobre as "gorduras do bem", já sabe o que vou dizer: nem toda gordura faz mal. Ao contrário do que muitos imaginam, a gordura em quantidade adequada pode ajudar no processo de emagrecimento. Quem diria que um alimento rico em gordura e calorias poderia facilitar a perda de peso, não é? Mas a ciência é algo surpreendente e descobriu que o óleo de coco se encaixa perfeitame[...]

 

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• Tudo que você quer saber sobre chá verde, um poderoso emagrecedor!

• 11 anos atrás
• O chá verde é uma bebida antiga! Apesar de seu gostinho amargo que não agrada a todos, essa bebida é poderosa e traz uma série de benefícios ao organismo. Porém são tantas marcas e tipos de produtos (chá verde em cápsula, em saquinho, em caixinha), que as pessoas acabam ficando em dúvida sobre qual tipo consumir. Primeiro falarei um pouco sobre a função do chá verde em nosso organismo. Uma pesq[...]

 

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• Como manter o orçamento e ser saudável?

• 11 anos atrás
• Ouço o tempo todo: não é possível ser saudável e manter meu orçamento. Em partes, concordo. O preço dos produtos saudáveis em relação aos "não-saudáveis" é muito mais alto. Mas precisamos analisar alguns pontos que colocarei aqui para vocês ao longo do texto. Para você modificar sua alimentação, um ponto é fundamental: você tem que querer. Isso eu já disse várias vezes. Não se sabote. Se você n[...]