Tags archives: nutrição holística
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Ontem fui fazer este post para vocês e meu computador não colaborou... Mas nunca é tarde, certo?! Hoje vou explicar um pouco sobre o amido resistente e como ele pode te ajudar a emagrecer. Pessoal, existem muitas estratégias na alimentação que podem nos ajudar a melhorar nossa qualidade de vida. Nem todas funcionam para todos, pois cada organismo reage de uma maneira e por isso, o c[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Já recuperados do feriado?! Espero que sim, porque o fim de semana está chegando novamente (o tempo está passando muito rápido!! Socorro!). Pessoal, sempre digo que comer bem, de forma saudável, não deve ser uma fase... Não deve ser passageiro. Se alimentar de maneira adequada é muito gostoso e a sensação de bem-estar que este hábito proporciona é ainda melhor. Perder peso, melhorar [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Feriado acabou e está na hora de correr atrás do prejuízo. Não dá para negar que em datas comemorativas costumamos enfiar o pé na jaca. Verdade ou mentira? Com isso, nossos órgãos ficam sobrecarregados, nos sentimos "inchados" e aí surge o remorso, a culpa por ter comido. E é exatamente isso que você não pode deixar acontecer. É importante ter consciência do que você está consumindo [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
A Páscoa está chegando e só se fala em chocolate... Até pensei em fazer um post sobre isso (ainda vou fazer!), mas hoje resolvi escrever sobre este ingrediente que pode tornar suas refeições mais saudáveis e ajudar no processo de emagrecimento e controle do colesterol e diabetes. Quer saber como? Continue lendo...
Para quem não sabe do que se trata, a biomassa de banana verde é uma [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Não é nada fácil para nosso organismo lidar com o ambiente em que vivemos: poluição, agrotóxicos, comidas gordurosas, estresse... Posso ficar horas escrevendo sobre o caos que está o mundo de hoje. Tudo isso reflete em nossa saúde e consequentemente em nossa pele. Vocês sabiam que a pele é o maior órgão do organismo? Ela pode denunciar o estilo de vida de uma pessoa. Se ela se alimen[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Como muitos já sabem, estou abrindo um novo espaço em São Paulo. Tudo será surpresa, mas para vocês entrarem um pouco no mundo que queremos oferecer aos nossos pacientes, a Marina Lovato, nossa terapeuta na clínica e parceira aqui do site (muito competente e uma profissional excepcional), escreveu um artigo com muito carinho para vocês mostrando um pouco dos tratamentos que ela faz e[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Como tenho este canal de comunicação com vocês, achei importante fazer um post sobre a matéria que li hoje pela manhã e alertar meninas e meninos, que por não se sentirem confortáveis ou satisfeitos com seus corpos, acabam tomando atitudes radicais e colocando suas vidas em risco.
Peaches Geldof, apresentadora de TV, socialite, modelo e filha do músico Bob Geldof morreu ontem aos 25[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal! E para encerrar a semana com chave de ouro: torta de legumes. Receita deliciosa e leve, ideal para o final de semana ser saudável e gostoso ao mesmo tempo, porque isso é vida saudável de verdade! Vamos a receita!
Para o recheio você vai precisar de:
1 cebola
1 alho poró
1 abobrinha
2 cenouras
Folhas de escarola
2 col.(sopa) Oleo de coco ou azeite
Tempero a gosto
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Você comeria duas refeições (mais precisamente o jantar!) de uma só vez? Não? Pois aqui vai um alerta: você pode estar fazendo exatamente isso! Pesquisas mostram que as pessoas consomem quase metade de suas calorias diárias durante ou após o jantar. Além disso, outro estudo descobriu que cerca de 15% das calorias diárias são consumidas depois das 23 horas.
Um copo de leite + 3 cooki[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Os alimentos são muito poderosos. Na natureza nada é por acaso e tudo que precisamos para nutrir nosso organismo se encontra nela. Já está mais que comprovado o poder medicinal dos alimentos. Muitas doenças podem ser prevenidas e ate mesmo combatidas com o auxílio da alimentação e é por isso que esta ciência sempre me fascinou. Muitas pessoas associam nutrição apenas com academia, co[...]
