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Dieta Mediterrânea protege contra diabetes, segundo estudos
 

  • Dieta Mediterrânea protege contra diabetes, segundo estudos

  • 11 anos atrás
  • Notícia fresquinha no mundo da Nutrição. Você tem mais um motivo para aderir á famosa dieta mediterrânea.Um grande estudo europeu observacional, publicado pela revista Diabetologia, mostrou que pessoas que seguem de perto a dieta mediterrânea - que inclui uma grande quantidade de peixes, frutas e vegetais, além de gorduras saudáveis como a encontrada no azeite - têm um risco menor de desenvolver d[...]
Conheça os nutrientes que auxiliam no tratamento da arteriosclerose
 

  • Conheça os nutrientes que auxiliam no tratamento da arteriosclerose

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Todos já ouviram falar da arteriosclerose? É uma doença causada pelo endurecimento e espessamento dos vasos sanguíneos, causado pela acumulação de materiais contendo gordura chamados de "placas". Essas placas localizam-se dentro ou abaixo da superfície dos vasos sanguíneos. Esta doença é associada muitas vezes com pressão alta e pulsação fraca. Entre os sintomas estão angina (dor n[...]
Receitas das Dicas do Esporte de Primeira na Rádio Transamérica
 

  • Receitas das Dicas do Esporte de Primeira na Rádio Transamérica

  • 11 anos atrás
  • Bom dia pessoal!! Quem acompanha o programa Esporte de Primeira na Rádio Transamérica FM(100,1 - SP) todos os dias escuta minhas dicas! Fico muito feliz com o retorno que tenho! O pessoal está se cuidando mesmo! E se preocupando cada vez mais com a saúde! Essa semana passei 2 receitas durante os boletins da rádio e vou deixar aqui para vocês, caso não tenha dado tempo de anotar. A primeir[...]
7 trocas inteligentes e saudáveis
 

  • 7 trocas inteligentes e saudáveis

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje vou colocar para vocês algumas trocas inteligentes que você deve fazer em sua alimentação e quais benefícios terá em sua saúde! Acompanhe. Troca 1: leite de vaca pelo leite de amêndoa O leite de vaca é o foco de diversos estudos e os resultados não são animadores. É um dos alimentos que mais causa intolerância alimentar e alergia, o que leva a inflamação celular e conseq[...]
Os 10 superalimentos que você deve incluir em sua alimentação e a novidade: Lingonberry
 
Dieta anti-inflamatória: descubra como controlar suas dores corrigindo erros em sua alimentação
 
Dieta x Detox, qual a diferença?
 

  • Dieta x Detox, qual a diferença?

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Tudo bem? Que frio!!!! Vamos falar mais sobre nutrição? Para quem não sabe, vou me casar daqui 3 meses! Todas as noivas querem ficar lindas para o seu dia... Pele e olhos brilhantes, cabelos sedosos, corpo bonito, enfim...É um dia muito importante! Durante muitos anos pesquiso sobre detoxificação do organismo e assim elaborei meu próprio programa de limpeza do organismo.Por isso, h[...]
13 truques para emagrecer
 

  • 13 truques para emagrecer

  • 11 anos atrás
  • Oi pessoal? Tudo bem? Hoje vou dar algumas dicas para pessoas com dificuldade de perder peso. Alguns ajustes em sua alimentação podem resultar em emagrecimento. Ás vezes você faz tudo certo, mas um pequeno erro pode jogar tudo fora. Vamos lá! 1) Substitua o óleo por água Deixe os legumes salteados com sua própria umidade em vez de banhar tudo em óleo. Coloque umas gotas de óleo só para co[...]
Dieta Paleolítica: descubra se essa dieta é uma solução saudável para perda de peso
 
8 alimentos que ajudam a construir seus músculos
 

  • 8 alimentos que ajudam a construir seus músculos

  • 11 anos atrás
  • E se eu te disser que certos alimentos facilitam a construção de músculos tonificados e fortes? Você acreditaria? Pois sim, eles existem! Certos alimentos possuem propriedades que aceleram o desenvolvimento de massa magra, o que acelera o metabolismo e aumenta queima de gordura e assim, definindo seu corpo. O exercício tem um papel fundamental nesse processo, mas se a dieta não está adequada, nada[...]
O carboidrato que emagrece
 

  • O carboidrato que emagrece

  • 11 anos atrás
  • Você já ouviu falar sobre o amido resistente? O amido é um carboidrato. Você já sabe que a função desse nutriente é fornecer energia, certo? Existem 2 tipos de amido: o disponível e o resistente. O disponível é digerido e transformado no produto final do carboidrato, a glicose, que por sua vez, alimenta nossas células e fornece energia. O amido resistente é aliado do emagrecimento. Como seu pró[...]
Quero emagrecer. Por onde começar?
 

  • Quero emagrecer. Por onde começar?

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Estou aqui hoje para dar algumas dicas práticas que deixarão sua vida mais light! Recebo muitas perguntas de pessoas que querem emagrecer e não sabem o que fazer. Como já disse aqui, é difícil dar uma resposta muito objetiva para essa pergunta, pois para isso eu precisaria analisar minunciosamente todos os detalhes dos hábitos alimentares da pessoa, fazer avaliação de suas medidas [...]