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  • Por que os franceses são magros?

  • Você deve se perguntar: os franceses comem croissants maravilhosos, chocolates, vinhos deliciosos e não engordam! O que eles fazem de diferente? A alimentação tradicional francesa é baseada em "comida de verdade". Isso quer dizer que eles priorizam alimentos frescos, ricos em nutrientes e minimamente processados, o que facilita a manutenção de peso. Os franceses até hoje seguem a tradição de co[...]
  • Dicas para emagrecer com saúde

  • Imagine a seguinte situação: você encontra uma amiga (ou amigo) e percebe que a pessoa emagreceu muito nos últimos tempos. A pergunta que surge a seguir: o que você fez para emagrecer? Aí a pessoa diz: vou te passar a minha dieta! Você começa a fazer a dieta e não vê nenhum resultado. Com isso vem a frustração e você, desmotivada (o), ataca o primeiro doce que vê pela frente pensando "Eu não tenho[...]