Tags archives: dicas de emagrecimento
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Você quer emagrecer, mas não abre mão de um docinho tipo... Chocolate? Quer substituí-lo por uma alternativa mais saudável, sem abrir mão do prazer? Então precisa conhecer a alfarroba. Apesar de parecer um chocolate, alfarroba é uma vagem comestível marrom-escura, semelhante ao feijão, com sabor adocicado que nasce na alfarrobeira, uma árvore selvagem nativa da costa do Mediterrâneo[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Quem nunca ouviu falar da água de berinjela para emagrecer? É um título bem comum de se ver na internet: "Emagreça com água de berinjela". Mas será que funciona mesmo? E se funciona, qual será o segredo por trás disso?
A berinjela não é apenas um vegetal muito versátil utilizado em diferentes pratos na cozinha, como também oferece diversos benefícios a saúde, pois contém uma boa q[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Acabou a copa e está na hora de correr atrás do prejuízo, certo? Que tal começar a semana com um delicioso suco de luz, para estimular seu fígado na eliminação de toxinas?
Você já certamente já ouviu falar da clorofila, certo?
A clorofila é um pigmento verde das planas que através da fotossíntese permite transformar a energia solar em alimento. Também é conhecida como “sangue-v[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Hoje pela manhã falei sobre o gengibre em minha página do facebook. Eu sempre falo do gengibre porque é um alimento com propriedades excelentes, tanto para quem quer emagrecer, quanto para inflamações e até náuseas. Esta vitamina que passarei a receita hoje é um excelente calmante estomacal, ideal para prevenir náuseas em viagens ou em mulheres grávidas, além de fornecer todas as vi[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Eu acredito muito na energética dos alimentos. Quando você ingere um alimento, ele é incorporado ao seu organismo, que absorve seus nutrientes, e que por sua vez, desempenham suas funções em nosso corpo. A forma como um alimento é cultivado e preparado interfere diretamente em sua ação no organismo. Os alimentos retiram suas propriedades do ambiente onde nascem, onde são cultivados. [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Já escutei pessoas dizendo que não comem frutas porque querem emagrecer. Fico um pouco aflita diante dessa afirmação, afinal, por que privar seu corpo de lago tão saudável e nutritivo? Talvez este não seja o caminho certo para o emagrecimento. Por isso, hoje dou 7 razões para você incluir as frutas em sua alimentação, inclusive para perda de peso! Lembre-se: tudo em excesso faz mal[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal! Hoje na Rádio Transamérica falei sobre o arro integral: por que você deveria trocar o popular arroz branco por ele?
O arroz integral é um dos únicos alimentos que oferece quantidades equilibradas de sódio e potássio, dois elementos de grande valor para o metabolismo humano. Porém, tão importante quanto a presença desse alimento na dieta, é sua mastigação. Pessoal, se o arroz integral[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Esta semana estou fora de São Paulo, por isso está mais difícil colocar os posts no ar. Mas semana que vem volto ao ritmo normal e com muitas novidades para vocês!
Hoje falarei um pouco sobre a pimenta. Esta super dica vai ao ar na Rádio Transamérica (100,1 FM) durante o programa Esporte de Primeira. Estou pensando em colocar aqui no site algumas dicas que dou na rádio. Assim fica m[...]
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10 anos atrás
- Oi pessoal!
Hoje tem dois posts porque dei esta dica no meu boletim do Esporte de Primeira, na rádio Transamérica (100,1 FM) durante a semana e estava devendo esta receita. Tudo a ver com a copa, afinal precisamos manter os nervos controlados durante os jogos, certo?
O mamão papaia é uma fruta tropical muito saborosa, versátil e nutritiva, rica em uma enzima natural chamada papaína, com função s[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
A copa está chegando, hein?! Que emoção... Já estou ficando ansiosa! E quem não gosta de relaxar, encontrar os amigos e até tomar uma cervejinha enquanto assiste os jogos? Todo mundo! Os petiscos que acompanham a cerveja geralmente são bem calóricos e cheios de gordura: linguiça, frango empanado, salgadinhos, bolinhas de queijo, etc. As pessoas acabam exagerando na quantidade e, acom[...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Tudo bem?
Desculpem a demora para publicar um novo post, mas ontem foi meu aniversário e teve comemoração! Eba! Mas não esqueci do prometido: o delicioso espaguete de abobrinha e a pizza de berinjela. Quando a noite chega não precisamos de grandes quantidades de carboidrato, pois logo vamos dormir e por isso não é necessário tanta energia, certo? Isso já não vale para pessoas que [...]
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10 anos atrás
- Olá pessoal!
Se você cuidar apenas do corpo e não estiver com a cabeça boa, você está saudável? A saúde engloba corpo e mente, pois uma coisa tem influência direta sobre a outra. Hoje a massoterapeuta Marina Lovato, que trabalha comigo em minha clínica e me ajuda a cuidar de todos os pacientes equilibrando suas energias, fala um pouco sobre como nossas emoções afetam nossa saúde. É bem interessan[...]
