Tags archives: Dia a Dia e Alimentação

  • Por que você deve mudar (ainda hoje) o hábito de comer tanto a noite?

  • Olá pessoal! Quando pergunto que horas as pessoas sentem mais fome ou vontade de comer (para deixar claro que são coisas diferentes), a maioria diz que é o período noturno. A comida, como muitos sabem, traz conforto e é disso que precisamos depois de um longo dia. Mas comer em excesso nesse período pode prejudicar sua saúde. Se você deseja saúde e bem-estar de verdade, a longo prazo, é bo[...]