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• Receita da semana: fundo de alcachofra recheado

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje é dia de receita da semana! A queridíssima e talentosa nutricionista Carolina Bustamante, nossa parceira aqui no site, nos presenteou com essa deliciosa receita com fundo de alcachofra. Primeiro, vou falar um pouquinho dos benefícios deste alimento maravilhoso. A alcachofra é um vegetal muito versátil, que pode ser utilizado em diversas receitas e oferece muitos benefícios: p[...]

 

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• Confira duas receitas de sucos funcionais indicados para perda de peso

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje passarei duas receitas de dois sucos funcionais indicados para quem deseja acelerar o metabolismo e assim, eliminar os quilos extras das férias. Suco de grapefruit com melão   Indicação: para perder peso. Ingerir bastante líquido é fundamental para quem deseja emagrecer. Dessa forma, seu organismo não confunde sede com fome.  A frutose do melão é uma fonte de energia r[...]

 

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• Por que não consigo emagrecer? As toxinas e seus efeitos no controle de peso

• 11 anos atrás
• Olá pessoal! Muitas pessoas se alimentam de forma saudável e praticam exercícios, porém não emagrecem. O que pode ser? O que está te impedindo de concretizar suas metas de emagrecimento? Posso dizer que uma das causas mais comuns são as toxinas liberadas pelo tecido adiposo onde costumas ficar armazenadas e prejudicam o metabolismo, impedindo seu emagrecimento. Muitos estudos indicam que uma per[...]

 

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• Guia prático de suplementação: conheça os prós e contras dos tipos de proteína disponíveis

• 11 anos atrás
• Olá pessoal! Todos prontos para o final de semana? Só uma dica: NÃO ABANDONEM A DIETA! Essa história de chutar o pau da barraca no final de semana atrapalha o processo de emagrecimento. Deixe para comer muito em ocasiões especiais...Ok, ok... Esse final de semana tem o Dia dos Pais, então tratem de se comportarem no sábado, combinado? Vamos lá! Hoje a onda de suplementação está em alta. Todo[...]

 

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• 7 maneiras de brilhar (ainda mais) no dia do casamento!

• 11 anos atrás
• Noivas brilham naturalmente. Afinal, o dia do casamento é um momento muito especial e feliz. Mas se você quer brilhar ainda mais neste dia, há algumas dicas de alimentação que vão ajudar a garantir uma linda pele e um olhar brilhante no seu grande dia! Acompanhe! 1) Eat clean...Faça uma limpeza em seu organismo! Se você deixar de tomar leite e comer proteína animal por algumas semanas, comen[...]

 

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• Será que os alimentos light estão te engordando?

• 11 anos atrás
• Imagine a seguinte situação: você está no corredor de biscoitos do supermercado. Sua mão está indo em direção a um pacote de bolacha recheada. Nesse exato momento, você se lembra da viagem marcada para o verão, do biquíni que você comprou (ou sunga, para os homens) e lembra também que quem vai te acompanhar nestas férias é aquela sua amiga com o corpo mais lindo e que ainda por cima come de tudo e[...]

 

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• Como lidar com os desejos por comidas que engordam? Descubra agora!

• 11 anos atrás
• Olá pessoal? Todos prontos para o final de semana? Quando as pessoas pensam em final de semana, já lembram de desejos por comidas que engordam...Mas para emagrecer de forma efetiva, devemos aprender a controlar nossos desejos. Afinal, quem controla a sua mente? Você ou seu corpo? Porém, devemos ficar atentos aos sinais que nosso organismo nos enviam o tempo todo. Quando se faz uma dieta muito r[...]