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Pimenta caiena: conheça suas propriedades emagrecedoras
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Existem maneiras de consumir pimenta caiena que podem te ajudar a perder peso. Ao consumir este tipo de pimenta com frequência, você pode aumentar seu metabolismo em até 25 por cento. Isso mesmo pessoal: 25%! Como isso funciona? O calor que você sente depois de comer alimentos picantes (ou outros alimentos termogênicos, como a canela!) faz com que a temperatura do seu corpo aumente. [...]
Tags archives: beleza
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Conheça a combinação de nutrientes que te manterá saciado ao longo do dia
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Sabe quando você acaba de comer e de repente, cerca de meia ou uma hora depois, aparece aquela fome novamente? Você pensa: "Poxa, mas eu acabei de comer!". Aí você lembra o que comeu: um prato cheio de macarrão. "Nossa, comi um prato de macarrão... O problema deve ser eu mesmo...", pensa você, triste e desmotivado (a) achando-se um caso perdido: - "Não adianta, terei para sempre sobr[...]
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Será que goji berry emagrece mesmo? Saiba mais sobre esta frutinha!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Há algum tempo vi uma propaganda em uma rede social de um extrato de goji berry que prometia emagrecer milagrosamente. Diante de tantas promessas da poderosa frutinha, as pessoas passaram a procurar e a pagar qualquer preço por ela (e que preço!! Já vi loja vendendo 100 gramas de goji berry por 70 reais!). Mas será que essa história é verdade? A goji berry é uma frutinha provenien[...]
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Reeducação alimentar: troque o chocolate pela alfarroba!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Você quer emagrecer, mas não abre mão de um docinho tipo... Chocolate? Quer substituí-lo por uma alternativa mais saudável, sem abrir mão do prazer? Então precisa conhecer a alfarroba. Apesar de parecer um chocolate, alfarroba é uma vagem comestível marrom-escura, semelhante ao feijão, com sabor adocicado que nasce na alfarrobeira, uma árvore selvagem nativa da costa do Mediterrâneo[...]
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Suco de luz: aumente sua disposição com essa versão mais turbinada do suco verde
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Acabou a copa e está na hora de correr atrás do prejuízo, certo? Que tal começar a semana com um delicioso suco de luz, para estimular seu fígado na eliminação de toxinas? Você já certamente já ouviu falar da clorofila, certo? A clorofila é um pigmento verde das planas que através da fotossíntese permite transformar a energia solar em alimento. Também é conhecida como “sangue-v[...]
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Conheça a maca peruana, uma raiz poderosa que vai melhorar sua saúde!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Eu acredito muito na energética dos alimentos. Quando você ingere um alimento, ele é incorporado ao seu organismo, que absorve seus nutrientes, e que por sua vez, desempenham suas funções em nosso corpo. A forma como um alimento é cultivado e preparado interfere diretamente em sua ação no organismo. Os alimentos retiram suas propriedades do ambiente onde nascem, onde são cultivados. [...]
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Quer modelar o seu corpo e melhorar sua saúde? Veja como a musculação pode te ajudar!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Hoje vamos falar sobre atividade física com o top Thiago Coelho, educador físico, que hoje fala sobre os benefícios da musculação, tanto para saúde quanto para a estética. Se você tem alguma dúvida se deve ou não fazer musculação, leia este artigo e repense! Os benefícios da musculação na estética e saúde Por Thiago Coelho - educador físico, Personal Trainer especializado em Nutr[...]
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Os benefícios da pimenta em sua alimentação e uma receita de suco picante!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Esta semana estou fora de São Paulo, por isso está mais difícil colocar os posts no ar. Mas semana que vem volto ao ritmo normal e com muitas novidades para vocês! Hoje falarei um pouco sobre a pimenta. Esta super dica vai ao ar na Rádio Transamérica (100,1 FM) durante o programa Esporte de Primeira. Estou pensando em colocar aqui no site algumas dicas que dou na rádio. Assim fica m[...]
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Suco calmante: acalme os nervos durante a copa!
- 10 anos atrás
- Oi pessoal! Hoje tem dois posts porque dei esta dica no meu boletim do Esporte de Primeira, na rádio Transamérica (100,1 FM) durante a semana e estava devendo esta receita. Tudo a ver com a copa, afinal precisamos manter os nervos controlados durante os jogos, certo? O mamão papaia é uma fruta tropical muito saborosa, versátil e nutritiva, rica em uma enzima natural chamada papaína, com função s[...]
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6 snacks saudáveis para você beliscar durante os jogos da copa
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! A copa está chegando, hein?! Que emoção... Já estou ficando ansiosa! E quem não gosta de relaxar, encontrar os amigos e até tomar uma cervejinha enquanto assiste os jogos? Todo mundo! Os petiscos que acompanham a cerveja geralmente são bem calóricos e cheios de gordura: linguiça, frango empanado, salgadinhos, bolinhas de queijo, etc. As pessoas acabam exagerando na quantidade e, acom[...]
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Saiba mais sobre o treinamento funcional!
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Sexta-feira é dia de falar sobre atividade física aqui no site! E hoje o top Thiago Coelho fala um pouco sobre o treinamento funcional, uma modalidade excelente para quem enjoa fácil de academia! Acompanhem... TREINAMENTO FUNCIONAL Por Thiago Coelho - educador físico e personal trainer com especialização em nutrição esportiva. Treinamento Funcional é um conceito de ati[...]
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Conheça os benefícios do treinamento com peso
- 10 anos atrás
- Olá pessoal! Hoje é dia de falar sobre atividade física com o top educador físico Thiago Coelho. Muitas pessoas têm receio de fazer exercícios com pesos por medo de "engordar" ou ficar muito "grande". Esqueçam essa ideia! Este tipo de exercício é fundamental para a construção muscular e quanto mais músculos, mais calorias queimamos em repouso, fato fundamental para um emagrecimento saudável e par[...]