Tags archives: beleza

  • 10 dicas que podem ajudar na hora da vontade de doces!

  • Olá pessoal! É muito comum ouvir das pessoas que o ponto fraco na alimentação é o doce, não é? Você se identifica com alguma frase abaixo? "Não vivo sem açúcar!" "Eu PRECISO comer um doce depois do almoço!" "Troco fácil meu almoço por um doce..." "Queria tanto emagrecer, mas não consigo parar de comer doce!" "Na hora da novela preciso comer um doce." "Estou triste... Preciso d[...]
  • Receita Homus (pasta de grão de bico)

  • Olá pessoal! Semana passada dei a dica sobre o grão de bico e descobri que tem muita gente fã deste alimento =D Que BOM! Porque é bem nutritivo... O grão de bico é rico em proteínas de origem vegetal, tem uma boa quantidade de carboidratos complexos, ou seja, que são absorvidos lentamente, o que ajuda no controle da glicemia. Isso sem falar em sua ação sobre o colesterol, né? Muitos devem sa[...]
  • Omeletão de queijo e espinafre...

  • Olá pessoal! Semana passada dei a dica do ovo para a memória e coloquei a foto do omeletão de espinafre que muita gente ficou desejando, é ou não é? =D É muito receita MUITO simples! Um dia estávamos meio "enjoados" da velha e boa omelete e resolvemos bater tudo e colocar no forno... Ao tirar, tivemos uma DELICIOSA surpresa: a omelete de todo dia deu cara a um macio e dourado... Suflê OU "Omelet[...]
  • Como o sono (ou a falta dele) afeta seu peso e saúde

  • Olá pessoal! Em minhas dicas nas rádios sempre falo sobre a importância do sono em nossa saúde e até no controle de peso. Muitas pessoas me mandam e-mail dizendo que vivem cansadas e têm essa sensação antes mesmo de levantar da cama pela manhã. Elas se perguntam o que há de errado: será a alimentação, a falta de exercício, as duas coisas? Ou será que seu descanso não está sendo tão proveitoso qua[...]
  • Suco verde no palito!

  • Olá pessoal! Eu sei que vocês adoram receitas de suco verde, então resolvi passa-lo de um jeito diferente: que tal tomar o suco verde no palito? Anote aí a receita, é muito fácil! ✎Você vai precisar de: ❊ forminhas para picolé (as minhas eu comprei na loja MULTICOISAS, conhecem? Você encontra em lojas de utensílios domésticos e são bem baratinhas) ❊ 1 copo de água de coco ❊ 2 folhas[...]