Tags archives: barcelona

Pimenta caiena: conheça suas propriedades emagrecedoras
 

  • Pimenta caiena: conheça suas propriedades emagrecedoras

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Existem maneiras de consumir pimenta caiena que podem te ajudar a perder peso. Ao consumir este tipo de pimenta com frequência, você pode aumentar seu metabolismo em até 25 por cento. Isso mesmo pessoal: 25%! Como isso funciona? O calor que você sente depois de comer alimentos picantes (ou outros alimentos termogênicos, como a canela!) faz com que a temperatura do seu corpo aumente. [...]
Para uma boa digestão: vitamina de banana com gengibre
 

  • Para uma boa digestão: vitamina de banana com gengibre

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Hoje pela manhã falei sobre o gengibre em minha página do facebook. Eu sempre falo do gengibre porque é um alimento com propriedades excelentes, tanto para quem quer emagrecer, quanto para inflamações e até náuseas. Esta vitamina que passarei a receita hoje é um excelente calmante estomacal, ideal para prevenir náuseas em viagens ou em mulheres grávidas, além de fornecer  todas as vi[...]
Como eliminar os quilos que ganhei durante as festas?
 

  • Como eliminar os quilos que ganhei durante as festas?

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Que saudade eu estava! Sabem como é... Férias... Sem sinal da internet e tal... Por isso fiquei uns dias sumida, mas estou de volta! Espero que 2014 seja um ano maravilhoso para todos, repleto de realizações e principalmente muita SAÚDE, afinal sem ela não conseguimos nada, não é mesmo? Quando o pessoal descobre que sou nutricionista (principalmente no começo de ano), a primeira per[...]
8 dicas de alimentos para manter sua energia durante o dia e a atividade física
 
Guia da motivação para perder peso: saiba tudo que precisa para começar 2014 em forma!
 
9 coisas que você deve tentar se nenhuma dieta funcionou
 

  • 9 coisas que você deve tentar se nenhuma dieta funcionou

  • 10 anos atrás
  • Olá pessoal! Se você já tentou todos os tipos de dieta e nada funcionou, este post é especialmente para você...   A maioria das pessoas quando pensam em dieta, já relacionam com sofrimento e privação, o que acaba tornando o processo desgastaste e marcado como uma experiência negativa. Dietas com restrições de nutrientes, como todos devem saber, não funcionam. Pode funcionar para algumas pessoas[...]
Proteínas poderosas: como obter proteínas da melhor qualidade pelos alimentos?
 
O poder das berries: o que essas frutinhas podem fazer pela sua saúde e beleza?
 

  • O poder das berries: o que essas frutinhas podem fazer pela sua saúde e beleza?

  • 11 anos atrás
  •  Olá pessoal! Os berries estão com tudo! Blueberry (mirtilos), goji berry, cramberry, raspberry (a conhecida framboesa) são alguns exemplos. Com um sabor doce/azedinho essas frutas possuem um grande poder antioxidante, fibras e vitaminas para dar e vender. São ótimas opções para fazer deliciosos smoothies para o café da manhã (e começar o dia com uma energia de dar inveja) ou para o lanche da tar[...]
3 verdades difíceis de encarar (mas necessárias) para te ajudar a perder peso e mantê-lo de uma vez por todas
 
Conheça os nutrientes que auxiliam no tratamento da arteriosclerose
 

  • Conheça os nutrientes que auxiliam no tratamento da arteriosclerose

  • 11 anos atrás
  • Olá pessoal! Todos já ouviram falar da arteriosclerose? É uma doença causada pelo endurecimento e espessamento dos vasos sanguíneos, causado pela acumulação de materiais contendo gordura chamados de "placas". Essas placas localizam-se dentro ou abaixo da superfície dos vasos sanguíneos. Esta doença é associada muitas vezes com pressão alta e pulsação fraca. Entre os sintomas estão angina (dor n[...]
Segunda feira é dia de...DETOX!!! Leia sobre a dieta crudivorista e detoxifique seu organismo para sempre!
 
Siga 9 passos em sua cozinha e elimine peso