Tags archives: Amigos da Dieta

5 alimentos para baixar o colesterol
 

  • 5 alimentos para baixar o colesterol

  • 7 anos atrás
  • Olá pessoal! O colesterol alto é um problema que atinge muitas pessoas e sempre recebo e-mails e mensagens pedindo dicas de alimentos que possam ajudar no tratamento. Nenhum alimento de forma isolada é capaz de reduzir o seu colesterol. Não adianta apostar em um alimento como sua ""salvação" e comer de forma excessiva o resto do tempo. Para tratar o problema de verdade é preciso mudar de hábitos[...]
O que comer antes de malhar?
 

  • O que comer antes de malhar?

  • 7 anos atrás
  • Olá pessoal! Recebo muitas perguntas sobre o que comer antes de malhar. Não posso falar em quantidades e nem especificar muita coisa porque a alimentação varia muito de uma pessoa para outra. Ninguém é igual! As pessoas reagem de diferentes maneiras aos alimentos e o que cai bem para um  pode ser um "veneno" para outro. Quanto às quantidades, também varia de acordo com o tipo de atividade física,[...]
Sensação de tristeza? O que comer para melhorar?
 

  • Sensação de tristeza? O que comer para melhorar?

  • 8 anos atrás
  • Olá pessoal! Todos nós nos sentimos um pouco deprimidos de vez em quando. Isso é completamente normal. Mas geralmente, a tristeza que sentimos está associada a um acontecimento específico ou a um conjunto de circunstâncias que nos deixa estressados, mal humorados e chateados. Mas e quando uma pessoa se sente triste ou desanimada sem motivo específico? Nos casos mais graves, há necessidade de med[...]