Quer dormir bem essa noite? Suchá (SUCO + CHÁ) Relaxante!
Olá pessoal!
Com a vida corrida que levamos, ás vezes é preciso desacelerar um pouco. Quando você chegar em casa do trabalho, tente relaxar, deixar os problemas no trabalho e não leva-los para casa. Tire um momento para você!
Para te ajudar em seu relaxamento, vou dar a receita de um suco relaxante delicioso e refrescante, porque com esse calor fica difícil tomar chá, concordam?
Suco Relaxante
Você vai precisar de:
- 1 polpa congelada de maracujá
- 1 copo (200 ml) de água
- 4 folhas de alface (a alface possui substâncias com efeitos soníferos e sedativos. O alimento ideal para ser consumido antes de uma boa noite de sono. Com o maracujá, que também possui efeito calmante, a sensação de relaxamento é certa!)
- 1 xícara de chá de erva-cidreira concentrado (use dois sachês)
- Gelo a gosto
- Adoçante a gosto
Como fazer?
Bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Rende 2 copos pequenos (150 ml cada um) e oferece apenas 38 kcal por copo. Pode tomar sem medo de engordar!
Experimentem!
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Pode ser aquela polpa congelada que compramos no mercado?
Eu fiz de maracujá com hortelã e camomila ou erva cidreira, ficou uma delícia!!!
Esses sucos são otimos!!!
Oba!!
Que bom que gostou!! =D
Super beijo,
Giovana Morbi