Pizza light (e a mais rápida da sua vida)
Olá pessoal!
Daqui a pouco já é final de semana de novo e isso nos lembra de… PIZZA!!!! Já pensou que delícia comer uma pizzinha mais light? Então prepare-se! Hoje você vai aprender a receita de uma pizza que fica pronta em 3 minutos (SIM, 3 MINUTOS!), com poucas calorias, pouca gordura, mas muito sabor.
Com certeza é a pizza mais rápida da sua vida, né? Vou postar todos os produtos que usei. Você encontra em qualquer supermercado (já vi todos em mais de 3 mercados). Anote a receita!
Você vai precisar de:
- Massa integral pronta para pizza (cada duas unidades da massa, apenas 78 calorias!) – veja foto lá embaixo
- 2 fatias finas de blanquet ou peito de peru
- 2 fatias finas de mussarela ou queijo prato light
- 1 colher (sobremesa) de requeijão light (opcional)
- Molho de tomate ou ketchup sem açúcar
- orégano a gosto
- pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Muito simples! Coloque um disco dessa massa na frigideira. Forre-a com uma camada do molho de tomate ou ketchup e outra de requeijão (que é opcional). Acrescente as fatias de peito de peru e queijo. Salpique o orégano e a pimenta do reino a gosto. Tampe a frigideira por 3 minutos e pronto!!! Uma “pizzinha” mais light para o seu final de semana… Porque o que importa nessa vida é ser FELIZ, da melhor maneira possível… SEM CULPA, SEM ESTRESSE!
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Adorei a dica, vou experimentar!
Olá Cida,
Que bom que gostou. Fiquei feliz! Faça e me conte depois se gostou?
Beijos,
Giovana Morbi
Oi boa tarde Giovana,tudo bem,gostaria de tirar duas duvidas do bolo de laranja,nao encontro creme de arroz,posso substituir por farinha de arroz,e a soja tbm e farinha,ocreme de arroz fui em3 mercados gdes e nao trabalham mais com o produto,quero muito fazer este bolo me ajude por favor
Olá Devanir!!
A farinha pode substituir pela farinha de trigo integral e o creme de arroz pelo creme de leite light, que tem menos gordura. Espero ter te ajudado.
Um beijão,
Giovana Morbi
Gi, o que vc acha do Rap10??? Bjs linda!
Oiii Lu!! AMO, principalmente o light e o integral!!! Beijãooo meu amor,
Giovana Morbi
Gi, vc me me tirar umas duvidas sobre o rap 10? Queria saber se pode comer sem aquecer, se pode guardar pra comer depois (pronto) e como o consumo ideal (tipo em qual refeição, quantas vezes) Muito obrigada :)))))))))
Oi lindona!
Pode comer sem aquecer, sim. Pode comer no café da manhã OU almoço OU lanche da tarde OU até no jantar. Uma a duas vezes por dia, dentro de uma dieta balanceada, está ok!
um beijão,
Giovana Morbi