Chá diurético: como eliminar o excesso de líquidos naturalmente?
Olá pessoal!
Você está se sentindo inchado (a)? Então vamos aproveitar o frio para nos jogar nos chás e ainda aproveitar todos os seus benefícios! Hoje darei a receita de um chá diurético poderoso, excelente para os hipertensos e pessoas que sofrem com a retenção de líquidos.
AVISO: por sua ação diurética, esse chá NÃO é indicado para quem tem pressão baixa, certo?ch
Chá diurético: cavalinha + casca do abacaxi
A cavalinha é uma erva com ação diurética, adstringente do trato urinário, anti-inflamatória e revitalizante. Além do chá, você pode utilizar a erva fresca no preparo de sucos desintoxicantes.
Uma boa notícia para quem está com o colesterol elevado: a cavalinha age sobre as fibras elásticas das artérias, o que pode ajudar na redução das taxas do colesterol LDL. Também apresenta uma ação sobre a inflamação da próstata, além de auxiliar em processos de cicatrização.
Muitos não apreciam o sabor forte da erva e por isso vou passar uma receita do chá de cavalinha com a casca do abacaxi, que também possui ação diurética. Dessa forma, o chá fica mais saboroso (e potente!).
Você pode toma-lo quente ou gelado! Se quiser, acrescente folhas frescas de hortelã… Fica delicioso!
Para o chá de cavalinha com abacaxi você vai precisar de:
- 1 litro de água
- 100 gramas de cavalinha – a erva fresca (se utilizar a erva seca são 50 gramas)
- Casca de um abacaxi.
Modo de preparo
Em uma chaleira, aqueça a água quase até a fervura. Desligue o fogo e coloque a erva e a casca do abacaxi em infusão por aproximadamente 10 minutos e sirva. Você pode tomar o chá puro, sem a casca do abacaxi, ou pode substitui-la pela casca ou polpa da maçã (mas neste caso o efeito diurético será reduzido).
Experimentem!
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Como posso tomar o chá em jejum ou durante o dia e quantos dias obrigada