Pão Super Fit e Super Fácil
Olá pessoal!
Hoje colocarei para vocês a receita de um pão com poucos carboidratos para o seu café ou lanche. É MUITO fácil de fazer e fica super delicioso. Anote a receita!
Pão Super Fit e Super Fácil
Para fazer 1 unidade do pão você vai precisar de:
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de farinha de coco ou farinha de amêndoa (para reduzir a quantidade de carboidratos, mas pode usar qualquer outra farinha saudável, como a de aveia)
- 1 colher (sobremesa) de semente de chia ou linhaça (opcional – deixa o “pão” mais nutritivo!)
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- Sal a gosto
Modo de preparo
Não tem segredo, pessoal! Só bater tudo no liqüidificador ou mixer, colocar a massa em uma frigideira e tampar para ficar mais “fofinho” e crescer. Quando dourar de um lado, vire do outro, espera dar uma “douradinha” e pronto. Depois de pronto pode colocar em um tostex recheado com o recheio da sua preferência. Eu coloquei queijo cottage e fica incrível de verdade. Experimentem!
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Muito interessante