Dieta x Detox, qual a diferença?

Olá pessoal! Tudo bem? Que frio!!!! Vamos falar mais sobre nutrição?

Para quem não sabe, vou me casar daqui 3 meses! Todas as noivas querem ficar lindas para o seu dia… Pele e olhos brilhantes, cabelos sedosos, corpo bonito, enfim…É um dia muito importante! Durante muitos anos pesquiso sobre detoxificação do organismo e assim elaborei meu próprio programa de limpeza do organismo.Por isso, hoje e nas próximas semanas estarei seguindo meu programa e vou contando as diferenças que estou sentindo aqui para vocês!

Hoje resolvi escrever um pouco sobre isso para esclarecer dúvidas: dieta é a mesma coisa que detox?  Estamos inundados com informações da mídia sobre dietas da moda e planos de desintoxicação extrema, e na maioria das vezes recebemos informações enganosas. Por isso, vou falar nesse post sobre a importância de um estilo de vida adequado com um detox contínuo e não uma dieta rigorosa a curto prazo. Esta abordagem é muito mais eficaz e sustentável a longo prazo.

Quando você começa uma dieta, seu inconsciente já sinaliza restrição. Você já encara isso como algo ruim, que em breve vai acabar. E assim, o efeito sanfona começa. Você passa um período sem comer isso ou aquilo e quando volta a se alimentar com o que era acostumado (a), os quilos perdidos são encontrados. NÃO!!! Não é isso que quero para você! Quero que você tenha energia, que sua pele brilhe, que seu excesso de peso desapareça e principalmente…Quero que você conquiste isso tudo sem sofrimento. Essa é minha missão (por isso fiz meu próprio programa)!

Privar-se de certos alimentos pode resultar em uma falta de satisfação absurda e isso não é sustentável. Uma das principais razões pelas quais eu não acredito em dietas é que a maioria das pessoas desistem e voltam para o mesmo estilo de vida, senão pior, que antes. Você até pode se sentir mais “magro” com dietas restritivas, mas sua energia vai ficar lá embaixo e sua pele opaca. Não é isso que queremos. Vejo algumas pessoas que recorrem a métodos rápidos de emagrecimento e parecem ter envelhecido 10 anos em 1 semana.

IMG_3458-682x10241 Recupere sua energia e vitalidade!

A palavra “dieta”na cabeça da maioria das pessoas está ligada a restrição alimentar. Desintoxicar é uma mudança de hábitos alimentares, na tentativa de remover substâncias ou qualidades tóxicas. O problema é que muitos pensam que detoxificação é um sbstantivo: “Vou fazer detox de uma semana e pronto”…NÃO! Eu uso detox como um verbo, ou seja, eu me desintoxico para sempre, todos os dias, afinal nós acumulamos toxinas todos os dias!

Meu programa é um plano de nutrição adequado, como todos os nutrientes necessários para manter o corpo e a mente saudáveis. Uma vez que você passa a limpar seu organismo, seu cérebro funciona melhor também, pois ele trabalha melhor sem toxinas acumuladas. Você já se perguntou por que as pessoas andam tão estressadas, depressivas e novas síndromes psicológicas não param de aparecer? Tudo começa pela alimentação! Excesso de toxinas também comprometem seu sistema nervoso, seu cérebro, intestino…Enfim, tudo fica comprometido. Se você incorporar alimentos ricos em antioxidantes, alimentos ricos em fibras e naturais em sua dieta, você já estará limpando seu organismo de dentro para fora e dessa forma, perderá peso naturalmente. E o melhor de tudo: mantendo sua saúde!

Eat-Least-8-Grams-FiberDelícia! Tudo com frutas!

O desafio que vou propor para vocês essa semana será consumir menos produtos industrializados. A hora em que for abrir algum tipo de pacote, pegue uma fruta ou algo NATURAL. Depois de uma semana, vocês já notarão diferenças: você se sentirá bem e com a pele e o olhar brilhantes!

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Para acompanhar esse desafio, se você tem o aplicativo Instagram, publique uma foto de suas refeições naturais com a #desafiogiovanamorbi

Tudo natural! Nada industrializado! Não disse que é para você virar natureba do dia para noite, hein! Só estou propondo que diminua a quantidade de industrializados durante a semana para sentirem os resultados! Estou com vocês!

Tudo de melhor para vocês,

Giovana Morbi

 

3 Comentários

  1. por jacsonrib - 25 de agosto de 2014  21:02 Responder

    Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br

  2. por Daniela Siqueira Santos - 16 de março de 2015  10:10 Responder

    Oi eu vejo reportagem do (GOJIPRO) sera que faz efeito para emagrecer queira saber qual benefício posso ter tomando esse remedio que fala que e natural

    • por giovana - 21 de março de 2015  20:06 Responder

      Eu acredito que você não terá benefício algum. Totalmente desnecessário... Um beijo linda! Giovana Morbi

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