Como a terapia complementar pode ajudar no emagrecimento?

Olá pessoal!

Depois do feriadão está na hora de voltar a rotina. Para começar esta semana curtinha, a terapeuta holística Marina Lovato que também é nutricionista e trabalha comigo nos tratamentos nutricionais dando este suporte aos pacientes, escreveu um artigo sobre como as terapias complementares (reike, massagens, reflexologia, auriculoterapia, etc.) podem ajudar no emagrecimento. Quando um paciente chega até nós não podemos olha-lo apenas como um ser dividido em partes e tratar APENAS a parte nutricional. Preciso olhar o paciente como um todo, pois a alimentação pode influenciar diversos pontos de nossa vida e vice-versa.  Se você pula de nutricionista em nutricionista, de médico em médico, talvez o problema não seja o profissional e sim, você! A mudança só depende de seu livre-arbítrio. Pense nisso!

Como a terapia complementar (terapia holística) pode ajudar no emagrecimento?

Por Marina Lovato – terapeuta holística e nutricionista.

Agora que vocês já sabem que a terapia complementar auxilia no emagrecimento e na reeducação alimentar, é importante entender como isso acontece.

Uma vez que estamos falando de uma abordagem terapêutica que abrange técnicas orientais e ocidentais, antigas e modernas, o leque de possibilidades é muito vasto. Por isso, cada caso é analisado individualmente e, além disso, normalmente é feita a combinação de duas ou mais técnicas durante o atendimento, afinal de contas, somos seres únicos, com necessidades únicas, mesmo quando o objetivo do tratamento é o mesmo.

Todas as técnicas, cada uma com sua particularidade, vão promover o equilíbrio do corpo, trazendo não só uma sensação de relaxamento e bem estar, mas também desencadeando processos de auto-cura.

Vamos entender isso melhor com um exemplo muito comum do dia a dia: a compulsão por chocolate. Esta pode ser gerada por uma causa física, mas também pode ser consequência de um desequilíbrio emocional ou energético, um trauma sofrido no passado, entre outros motivos.

É difícil saber “de primeira” a real causa dessa compulsão, até mesmo porque normalmente, há mais de um fator interferindo nisso. Mas certamente esta vontade incontrolável é um sinal de que algo está em desarmonia e o corpo está se expressando através deste desequilíbrio. Porque aquela história de que o “corpo fala” não é famosa por acaso. Nosso corpo está se comunicando o tempo todo, mostrando o que nos faz bem assim como o que pode estar em excesso ou o que estamos precisando.

Com isso, a leitura do corpo se faz muito importante. Mas esta é só uma ferramenta que vai ajudar o terapeuta a conduzir o processo, no qual a pessoa que recebe a terapia é protagonista.

No caso da compulsão por chocolate, é muito provável que a pessoa acredite ser ‘chocólatra’ e afirme isso para si e para os outros. O problema é que desta forma ela está estimulando a mente a ter vontades incontroláveis, e criando limitações na sua capacidade de domar esta vontade, pois ela acredita que esta vontade é mais forte e o corpo, por sua vez, executa todos os comandos da mente criando um ciclo vicioso.

Com a terapia complementar esta pessoa é sugestionada a reprogramar seus pensamentos, mudando o tipo de estímulos que dá ao seu corpo, além de perceber que este ‘vício’ é uma compensação que o corpo utiliza como um mecanismo de defesa, e isso pode ser revertido principalmente quando se identifica o que está o causa e não a consequência.

Normalmente distúrbios nutricionais estão ligados ao estado emocional: a anorexia pode estar fortemente relacionada à insegurança, perfeccionismo ou autoestima baixa; o excesso de peso – ou as famosas compulsões alimentares – normalmente se relacionam à ansiedade ou carência afetiva, assim como o ganho de peso ‘inexplicável’ pode estar relacionado ao estresse ou a traumas na infância.  E quando a causa do problema é identificada, tudo fica mais simples.

Através de insights, ou simplesmente pelo relaxamento, com o fluxo energético reestabelecido promovendo-se o autoconhecimento e expansão da consciência, (sempre no tempo certo e muito naturalmente) as respostas vão aparecendo. O corpo vai encontrando seu equilíbrio, a instabilidade emocional vai diminuindo e a pessoa passa a ser mais capaz de lidar com compulsões e outros padrões de comportamento nocivos a sua saúde – como o estresse, irritabilidade, carência afetiva, depressão, ansiedade, rancor. Sempre em direção à evolução, ao crescimento, respeitando as Leis Universais.

Quando a pessoa se conhece melhor e tem uma noção expandida da realidade, é possível tomar melhores decisões e organizar a vida de forma que as coisas fluam em paz. E cada indivíduo responde melhor a um tipo de estímulo. Às vezes o resultado é melhor com massagens, enquanto outras vezes métodos que não sejam de manipulação são mais efetivos. Por isso, no próximo artigo citarei algumas dessas terapias, explicando mais um pouquinho da relação que elas têm com o acompanhamento nutricional.

Na outra semana a Marina volta com mais um artigo sobre terapias complementares.

Espero que gostem!

Com amor e saúde,

Giovana Morbi

 

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