Chá de Hibisco: o aliado contra a gordura localizada
Olá pessoal!
Hoje vou falar sobre um aliado poderoso na luta contra as gorduras que ficam localizadas e são difíceis (ou quase impossíveis) de eliminar: chá de hibisco. A boa notícia é que diferente do chá verde (bem amargo), o chá de hibisco possui um sabor mais suave. Uns adoram, outros nem tanto, mas a verdade é que que esse chá estimula a queima de gordura corporal (principalmente abdominal), facilita a digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquido!
O chá de hibisco possui uma alta concentração de antocianinas, um pigmento da família dos flavonóides que possui ação antioxidante e anti-inflamatória, que ajuda (muito!) no combate a inflamação das células e assim permite que exerçam totalmente suas funções. Resultado: o organismo deixa de acumular toxinas, substâncias que podem dificultar o processo de emagrecimento.
Outras substâncias presentes na planta, como enzimas e mucilagens, agem em áreas diferentes. No estômago, por exemplo, facilitam a digestão; No intestino, impedem parte da absorção de carboidrato (o que favorece a dieta para quem deseja perder peso e diabéticos) e da gordura dos alimentos; Nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético e é nesse momento que o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos (ótimo para quem apresenta retenção hídrica e para os hipertensos, que precisam reduzir a pressão no interior dos vasos sanguíneos).
O hibisco também possui vitamina C, que favorece as defesas naturais do nosso organismo, melhora a circulação sanguínea e ainda possui cálcio, mineral importante para a saúde dos ossos e um facilitador na perda de peso.
Gelado no verão ou…
Importante: o chá de hibisco é feito das flores e botões da Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum em jardins. Por isso sempre confira o nome científico da planta do rótulo, senão pode intoxicar seu corpo!
Quente com canela
Outra coisa pessoal: O CHÁ SOZINHO NÃO ADIANTA! Não faz milagre, certo? Ele deve ser associado com uma dieta equilibrada para você ter o efeito desejado. Não deposite suas esperanças em apenas UM alimento. A saúde e boa forma são resultados de uma soma de bons hábitos. Lembre-se disso!
Hibisco e fertilidade
Recebo muitas perguntas a respeito do chá de hibisco e fertilidade. Vejam, precisamos tomar muito cuidado com o que lemos nos dias de hoje. São muitas informações desencontradas e de fontes duvidosas.
Há poucos estudos a respeito dos efeitos do chá de hibisco em humanos, principalmente relacionados a fertilidade. Não é possível tirar nenhuma conclusão. De acordo com uma pesquisa publicada na India e feita com camundongos, o chá de hibisco poderia provocar desequilíbrios hormonais e impedir a ovulação por interferir nos níveis de estrogênio em mulheres.
Como eu disse, não há nenhum tipo de comprovação científica a respeito do assunto, por isso se você não está grávida ou amamentando, pode tomar o chá sem problemas. Mas não exagere na quantidade, afinal NADA em excesso é bom. De 1 a 3 xícaras ao dia parece ser seguro. De qualquer forma, antes de tomar alguma coisa (até mesmo chás) por conta própria, procure a ajuda de um bom profissional para que use com orientação.
Contra-indicações
Esse chá é CONTRA-INDICADO para mulheres grávidas, que estão amamentando, crianças, pessoas com problemas renais, pressão baixa ou que usem medicamentos para hipertensão.
Como fazer o chá?
Leve um litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras “bolhinhas”, acrescente 2 colheres de sopa cheias das flores de hibisco secas. Desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta. Você pode fazer pela manhã, colocar em uma garrafinha e tomar ao longo do dia. Gelado também fica delicioso!
Se não curtir o sabor, tente misturar em algum suco ou vitamina para aproveitar seus benefícios.
Com amor e saúde,
Giovana Morbi
Adoro muito do chá...eu amei o que você escreveu...agora fiquei mais feliz e bem informada...Obrigada
Que bom Jureli! Fico feliz que tenha gostado!! Beijos enormes, Giovana Morbi
Olá Giovana, Quero sabe quanto pode ser tomado teno tomado 1 litro com 1 colher, vi que não é aconselhável tomar em idade fértil tenho 23 anos, quero ter filhos porém não agora, quando eu decidir ter esse chá não causa nenhum efeito colateral? Desde já agradeço.
Não há comprovação de que isso realmente aconteça com o uso do Hibisco, Camila. Mas em todo caso, nunca é bom exagerar.Diminui para 500 ml!
Beijão,
Giovana
bom dia Giovana !
qual é quantidade por dia que posso tomar do chá de hibisco,misturado com alfafa e cavalinha ??
e por quanto tempo posso toma-lo ???
obrigado !
Oi Carlos! Pode tomar de 50 a 200 ml por dia e não há tempo determinado para tomar. É muito saudável, então pode se tornar um hábito ou tome quando se sentir inchado. Espero ter ajudado! Abraços, Giovana Morbi
Olá Giovana!
Por favor alguns esclarecimentos:
Chás, como de hibisco, vermelho, verde, branco, gengibre e outros com efeito termogênico deve-se consumir uma quantidade mínima para essa ação? Correto?
Qual a quantidade para cada um dos citados ou há uma recomendação geral de chás com efeito termogênico?
O consumo deve ser realizado junto a grandes e pequenas refeições?
Qual a melhor recomendação de consumo e horário para praticantes de atividade física?
Muito Obrigada,
Gleice
Olá Gleice! Vamos lá!
Quantidade necessária para ação: no máximo 4 xícaras de chá por dia, além disso pode provocar insônia (a última xícara de chá verde deve ser tomada as 17 horas). Consumir entre as refeições e nunca antes da atividade física... Por que? Porque aumentar gasto calórico antes de praticar atividade física, que naturalmente queima calorias, pode te levar ao desgaste mais rápido, logo você não renderá o que poderia e queimará menos gordura.
Espero ter ajudado.
Beijos,
Giovana Morbi
quantos quilos posso eliminar em um mÊs tomando chá de hibisco com cavalinha e alfafa? tomando litro de chá por dia
Oi Paulinete! Tudo bem? Então, o chá sozinho não faz milagre e tomar litros por dia não é recomendado. Para emagrecer de verdade e para sempre indico reeducação alimentar. Neste caso, o chá pode ser usado como complemento do tratamento. Muitos beijos!!
Gostaria de saber até quanto tempo posso tomar o cha de hibisco? E o correto é hibisco ou hibiscu?
Tome 1 xícara de chá por dia. Cada caso é um, mas nada em exagero faz bem, certo?
Beijos,
Giovana Morbi
Tomo o chá a 10 meses e tomo ele com limão e adoçante, isso é recomendavel?
Pode tomar, só não exagera muito na dose. Umas 3 xícaras por dia está ok! Beijos,
Giovana Morbi
Tomo chá de hibisco com anis e normalizou minha pressão arterial e oumentou meu HDL colesterol bom..Gostaria de receber mais informações no meu email. Bjs
Que maravilha!!
Fico feliz...
Beijos,
Giovana Morbi
Dizem que ele intoxica se tomar muito tempo, posso tomar dois meses e parar um depois voltar. por exemplo. obrigada
Só se tomar em uma quantidade absurda por dia. Beijos, giovana morbi
Oi......li o seu ppost e fiquei interessada .tomo medicamento para hipertensão e colesterol......vc teve melhoras tomando o chá de hibisco?
Já tive excelentes resultados, Elza. Mas nada utilizado de forma isolada, apenas com dieta equilibrada de forma geral.
Estou tomando o chá de hibisco misturado com carqueja....tb estou cuidando da alimentação. Comendo porções menores e nada de farinha de trigo.....
Está no caminho da saúde Elza! Parabéns pela atitude!
Super beijo,
Giovana Morbi
Olá,
Fiz o chá de hibisco hoje e não gostei do sabor, achei que tem gosto de vomito.Será que fiz alguma coisa errada?
Hahahahaha.... Eu acho que não porque não tem segredo! É um chá normal... Você viu a receita do smoothie de chá de hibisco com suco aqui no site?! Mascara bem o sabor! Um beijão, Giovana Morbi
Oi Ana Paula, eu tive o mesmo problema que você !! Todo mundo falando que é uma delicia e eu achei péssimo o gosto na primeira vez que fiz, quase cai da cadeira .. hahahahaha .. Mas no meu caso foi que eu coloquei muito hibisco pra pouca água, dai o sabor ficou muito forte.
Tente fazer ele mais fraquinho, e colocar umas gotinhas de limão !!
:D
oi o efeito do cha de hibisco quente ou gelado e o mesmo p/perder as gordurinhas? obg.....
Sim, tem o mesmo efeito! Um beijo, Giovana Morbi
Tenho tomado chá de gengibre com canela diariamente, em média 700 ml por dia. Posso incluir um pouco de hibisco ou se misturar como outros ingredientes perde o efeito?
Obrigada
Acho que fica muita coisa e quando tem coisa demais, uma pode afetar o efeito da outra. Intercala: toma um tipo de chá em um dia e o de hibisco em outro. Assim fica melhor!
Um beijão,
Giovana Morbi
Fiz o chá de hibisco com gengibre há umas 2 semanas e esqueci na geladeira. Teria problema em consumi-lo após este tempo?
Melhor fazer outro! Perde propriedades e o sabor e odor são comprometidos! Beijão, Giovana Morbi☮
amiga Giovana na Receita diz: 1 litro de chá de hibisco...sendo que vc orienta que devemos tomar entre as refeições, e apenas entre 3 a 4 xicaras...então o que sobrar de 1 litro...devo jogar fora?...e fazer outro no dia seguinte? bjus obrigada pelas sugestões!!
Pode usar o mesmo Elisangela, sem problemas. Um beijo, Giovana Morbi ♡
Olá Giovana!
Vou começar a tomar o chá amanhã, o ideal é tomá-lo quando? Posso tomar em jejum? Quanto tempo antes da atividade física? Posso colocá-lo na geladeira? Quantos MLs por dia posso tomar? Grata!
Oii Lu!
Pode tomar de manhã sim, inclusive em jejum. Não tem um horário muito específico. Pode guardar na geladeira por um dia e não precisa exagerar. Até 5 xícaras por dia está ótimo. Espero ter te ajudado linda. Um beijo, Giovana Morbi ♡
Bom dia Giovana,
Fazendo um litro de chá de hibisco,alfafa e cavalinha conforme recomendado,posso consumir esse um litro no decorrer do dia? Bjs
Boa Noite Giovana,
Parabéns pelo site, bastante esclarecedor. Começarei a fazer uso, tenho 49anos, 59kg, faço reeducação alimentar desde os 35 anos e não posso tomar chá verde, tenho arritmia, estava procurando um chá com estas características.
Um beijo grande, saúde e sorte
Oi Mari,
Que bom que te ajudou! O chá de hibisco é diurético e por isso pode diminuir a pressão arterial. Se você tiver pressão baixa não exagere, tá? Um beijo linda, muita saúde e paz em sua vida! Giovana Morbi ♡
Olá Giovana a mais ou menos um mês estou tomando o chá de hibisco, e adorei, só que faço o chá com um pauzinho de canela e bebo 1 litro durante o dia. Você acha que devo diminuir o consumo?
Tomo como se fosse água pois não tomava muita água e me ensinaram a tomar chá para não ficar sem beber líquidos.
Oiii linda!
Tudo em exagero não é bom.. Não há líquido melhor que a água! Tente tomar metade do que você toma de chá e a outra metade compense com água. Para tornar a água mais "interessante" acrescenta hortelã, limão, morango ou outra fruta que vc goste do sabor! Depois me conta! Um beijo enorme, Giovana Morbi
Ola tdo bem gi
Gostaria de saber se o cha de hibisco sache é o mesmo que ele em pacote de folhas secas ?
E se o hibisco de sache de sabores da o mesmo resultado ?
Oi linda!!!
Depende. O de sachê só funciona se a marca utilizar a parte certa do hibisco. Essas versões em pó não funcionam, pode esquecer! O ideal é comprar as flores secas mesmo, assim você garante o resultado e o investimento valerá a pena.
Um beijão,
Giovana Morbi
É, indicado p/ homens, ?habisco, alfafa e cavalinha todas juntas, no preparo.
Tenho pressão alta. Muito obrigado.
Olá Eledizon!
É indicado sim e ajuda a reduzir a pressão arterial porque possui efeito diurético.
Um beijão, Giovana Morbi
Posso colocar tudo junto Hibisco/cavalinha/ alfafa
Pode sim! A cavalinha aumenta o poder diurético do chá, então se você tem pressão baixa é bom não tomar muito, certo? Beijos, Giovana Morbi
Posso tomar o chá de hibisco em jejum?
Pode sim Paula!!! Beijão, Giovana Morbi
Oi, gostaria de saber se posso consumir o chá tbm durante a atividade física?
Oi Michele!
Não acho bom... É diurético e pode te desidratar durante o exercício e atrapalhar seu rendimento. Beijão, Giovana Morbi
não conegui tomar de forma alguma o cha, um gosto horrível. será q tem algo para mascara esse sabor? no meu caso misturei com cavalinha 200 ml de agua para 2 colheres de sopa de erva e uma colher de cavalinha para cada litro de hibismo.
Oi lindona! Realmente não agrada todos os paladares... Mistura com algum suco, como o de frutas vermelhas! Fica muito bom!! Beijão, Giovana Morbi
Tomei.o.cha d hibiscus com.um.sachê de chà de maçã com canela e me deu uma.insônia louca...tomei.uns.300ml durante a manhã..desisto !!
Se te prejudicou, suspenda o uso mesmo! Experimenta o chá verde pela manhã...
Beijos,
Giovana Morbi
Olá. ..comecei a tomar o cha de hibisco hoje chá com canela em pau, fiz como ensinou, a princípio estava receosa com o sabor mas eu adorei fica um azedinho no final, acrescentei 3 gotas de adoçante mas nem precisa!!!! Vamos ver se da resultado, estou fazendo musculação todos os dias e reeducação alimentar então acho que o chá é mais um aliado.
Obrigada pelas dicas
Que legal Bethy! Acho que vai ajudar... Só tome cuidado se tiver pressão baixa, ta? Por ser diurético, ele diminuirá a pressão arterial. Um beijão, Giovana Morbi
Se eu tomar esse chá gelado vai ter o mesmo efeito que tomar ele quente? Ou o indicado é tomar quente mesmo?
Oi Kanadra!
Pode tomar gelado, sem problemas...
Beijão,
Giovana Morbi
Ola, vou começar a tomar o cha, mas tenho algumas dúvidas... Posso tomar todos os dias 500 ml? Ou devo suspender alguns dias?
Oi Tayna!
Pode sim, sem problemas. Você só deve tomar cuidado se tiver pressão baixa. Esse chá é diurético e reduz a pressão arterial. Pessoas com tendência a pressão mais baixa podem sentir um mal estar.
Beijão,
Giovana Morbi
Tomo o chá a um mês, posso continuar tomando?ou tem alguma contra indicação, tomo 4copos de 200 ml ao longo do dia, obrigada
Pode tomar. Só há contra-indicação se você tem pressão baixa, pois o hibisco é muito diurético e vai diminuir a pressão arterial. Um beijo, Giovana Morbi
nossa hibisco tem o gosto muito ruim não gostei
kkkkk, o gosto é forte, né? Mistura em algum suco mais doce =D
olá!! Ñ consigo tomar o chá, me da ânsia, posso misturar c um pouco de suco laranja?
Pode sim Sandra!!
Beijão,
Giovana Morbi
tomo remédio de pressão e pra arritmia posso tomar chá de ibisco com canela
Olá Degiane,
Tome com cautela porque o chá de hibisco é diurético e por esse motivo, abaixa a pressão arterial. Se você já toma remédio para pressão, cuidado para não ter uma queda brusca. Espero que tenha te ajudado!
Um beijo,
Giovana Morbi
Olá Giovana, amei as informações que vc postou. Muito grata!
Vou começar a tomar o chá de hibiscos e cavalinha juntos e somente 500 ml por dia, faço academia pela manhã então o ideal é tomar pós atividade física né?!
Olá Rose!
Sim, é melhor tomar depois linda!Cuidado apenas se tiver pressão baixa porque esse chá é bem diurético, ta?
Beijo,
Giovana Morbi
Olá!
Tomo o chá em jejum pela manhã batido com abacaxi, gengibre e um limão espremido (optei por fazer um "suchá" pq não consegui gostar do sabor do hibisco)
Tomado dessa forma tem o mesmo efeito? O hibisco é muito calórico?
Desde já agradeço
Está ótimo! Pode tomar assim!!
Beijão,
Giovana Morbi
Boa noite! Dia 1/12 completara 1 mes que tomo o cha hibusco, só que estou tentando engravidar e descobrir que ele causa problema vom a fertilidade e tomo sempre 1 litro por dia, vou parar será que terei problemas pra engravidar, fiquei preocupada me ajude a tirar esta duvida, obrigada
Oi Tati,
Não, é só suspender que não te atrapalhará em nada.
Beijos,
Giovana Morbi
Olá, gostaria de saber se o chá tem que ser consumido no mesmo dia?
Porque eu gosto de tomá-lo gelado, então faço a noite para consumir no dia seguinte, tem problemas?
Olá Daiana,
O ideal é consumir no mesmo dia, linda.Espera esfriar, coloca gelo e toma!
Um beijo,
Giovana Morbi
Posso misturar o chá de hibisco com o chá verde? Usar uma colher de cada em um litro de água? Ou isso reduzirá os efeitos de ambos os chás? Obrigada ?
Olá Ana,
pode misturar!
Beijos,
Giovana Morbi
Posso tomar o chá mesmo no período de amamentação ?
não indico Jéssica!
Um beijo,
Giovana Morbi
Oi, se eu tomar o chá de hibisco diariamente eu nunca poderei engravidar?. Ou é só no período que estou tomando o chá?
Oi Mayara!
Tem alguns estudos que relacionam o hibisco com a falta de fertilidade, mas não procede. Isso só acontece quando é tomada uma quantidade absurda do chá todos os dias, por longos períodos e nem sabem ao certo se é mesmo o hibisco que causaria isso. Por isso pode tomar. Durante a gestação ou lactação não é indicado. Um beijão, Giovana Morbi
Olá, gostaria de saber quando se indica 01 colher de sopa de hibisco, no caso de ser as "flores secas"... quantas unidades corespondem à uma colher de sopa?
Oii Lourdes,
Não entendi sua pergunta =(
Beijão
Ola gostaria de saber se eu tomar 500 ml de cha de hibisco e 1 litro de cha de amora por dia junto com uma alimentaçao balanceada e exercicios se eu consigo emagrecer ah eu posso misturar o cha de hibisco com o de amora?
Oi Aline,
Sinceramente não vejo a necessidade de tantos chás. Pode misturar os dois sim, mas aí toma só os 500 ml.
Beijos,
Giovana Morbi
Bom dia Giovana,
comecei a tomar o chá de hibisco com a cavalinha, estou tomando um litro por dia, gostaria de saber com quanto tempo começo a ver os resultados, normalmente faço o chá a noite coloco na geladeira e trago pro trabalho, fazendo isso ele perde suas propriedades?
Desde já agradeço o retorno!
Olá Jose,
O resultado depende do seu organismo e dos seus hábitos ao longo do dia. Ele não perde as propriedades e pode sim ser tomado ao longo do dia.
Abraços,
Giovana
Olá! Bom dia
Posso dar continuidade do hibisco, cavalinha e alfafa durante o ciclo menstrual? Ouvi que não é bom.
Pode sim, não há nada comprovado.
Beijão,
Giovana
posso tomar a noite antes de dormir
Não é indicado tomar antes de deitar porque é diurético e vai atrapalhar seu sono. Um beijo, Giovana Morbi
Olá Giovana, ouvi dizer que é perigoso tomar chá de hibisco em jejum? Pode ou não tomar?
Oi Camila!
Por que alegaram ser perigoso? Esse chá só não é indicado para pessoas com pressão baixa ou problemas renais.
Um super beijo,
Giovana Morbi
Olá, tudo bem?
Eu tenho tomado o chá de hibisco em conjunto com chá verde. Misturo uma col. de chá de hibisco com uma col. de chá de chá verde em 200ml de água. Estou certa?
E quanto a quantidade por dia. Vejo você recomendando as vezes xícaras de chá e ás vezes em ML, qual seria a quantidade ideal para ter um resultado? Vi que quem tem pressão baixa não pode tomar muito, então eu devo tomar cuidado. O certo seria me manter nos 200ml ou aumentar?
E qual seria o momento mais ideal para tomar o chá? Eu costumo tomar em um lanche da tarde junto com uma fruta.
Obrigada!
Olá Stefanie!
A quantidade varia de acordo com a pessoa, mas os 200 ml que você toma ao dia já é suficiente para obter seus benefícios. Não há momento ideal para tomar, por isso pode manter no lanche da tarde. Só não é indicado à noite ou antes de dormir por seu efeito diurético, o que pode atrapalhar o sono, já que você teria que acordar para urinar algumas vezes durante a madrugada e isso não é bom.
Um beijo,
Giovana Morbi
Boa noite!!!
GIOVANNI,
Comecei a tomar o chá de hibisco hoje, tomei 500ml durante o dia, fiz o chá pela parte da manhã e coloquei em uma garrafa térmica onde manteve o chá quente durante todo o dia, gostaria de saber se tem algum problema colocar na garrafa térmica para manter o chá quente?
Olá Haila,
Nenhum problema!
Beijão,
Giovana Morbi
Olá boa tarde, vou começar a tomar o chá amanhã, tenho que tomar 1 litro durante o dia ou sempre uma xícara antes das refeições? Tem que tomar sempre ou pode parar por alguns meses?
Não precisa tomar um litro. Toma umas 3 xícaras por dia, uma antes de cada refeição, por exemplo.
Não precisa tomar sempre, só se quiser.
Beijão,
Giovana Morbi
Oi tudo bem eu fiz o chá e coloquei cinco colher de sopa da flor seca em um litro de água fervente depôs acrescentei mais meio litro de água eu poço tomar esse chá não tem folha em excesso
Oi Neusa!
Coloca menos das flores... Uma colher de sopa para 1 litro de água é mais que suficiente.
Um beijão,
Giovana Morbi
Quem tem hipotireoidismo pode tomar o chá de hibisco??
Pode sim Ju!
Beijão,
Giovana Morbi
Bom dia Giovana,
Ja tomo o cha de Hibisco com Canela, ha alguns dias. Faço sempre a noite e levo para o trabalho para poder tomar ao longo do dia.
Posso continuar fazendo assim, ou devo tomar somente no dia que faço a cha?
Muito obrigada !!
Beijos
Olá Elaine!
Pode fazer assim, sem problemas..
Beijão,
Giovana Morbi
Pode reaproveitar as folhas secas para fazer outro chá?
Tenho tomado somente uma xicara de chá com 300ml após o almoço? É o suficiente?
Fico no aguardo.
Obrigado.
Pode sim, mas não possui tantos ativos como as flores secas.
Depende de qual seu objetivo com o chá, Vitor. A dosagem veria de acordo com os objetivos de cada um!
Beijão,
Giovana Morbi
Boam Dia
tomo o chá de hibisco a 15 dias e gostaria de saber se posso reaproveitar as folhas? faço o cha na hora em quem vou toma e agora sei que posso tomar ao longo do dia . Minha pergunta é? posso reaproveitar as folhas no dia seguinte? Obrigada.
Não é indicado reproveitar porque ficará com menos princípios ativos Regina!
Super beijo,
Giovana Morbi
Olá, tudo bem ?
Eu faço academia a noite e queria saber qual o horário melhor para tomar o chá ? Pq como disse tomar durante não é aconselhável e antes também não e depois da insônia, então deveria tomar no horário da tarde normal ? Umas 2 horas antes de ir ??
Obrigado pela atenção
Isso ai, Luriane! Esse é um bom horário para você tomar...
Beijão,
Giovana Morbi
Ola Giovana ,comecei hoje com o chá ! Posso tomar sempre ? Por exemplo meses / anos ? Claro que na quantidade normal por dia.... mas não seria melhor se intercalasse para o resultado continuar eficaz por exemplo : Tomo 2 meses e paro um mês , enfim , como funciona essa eficacia se utilizado por muito tempo ?
Oi Dani!
Sim, a eficácia dele é a mesma. Se optar por tomar o resto da vida, é só não exagerar na dose, exatamente como está fazendo... Você sempre terá os benefícios do chá, independente do tempo de uso.
Beijão,
Giovana Morbi
Boa tarde!Parabens pelo blog. Comecei tomar o chá de hibisco hoje.Adorei o gosto. Lembra frutas cítricas. Fiz depois do almoço e tomei. Sofro de insônia por isto não faço uso do chá verde. O hibisco causa insônia?
Oi Vilma!
Que legal... É bem gostoso mesmo. Ele não causa insônia, pois é livre de cafeína.
Mil beijos linda,
Giovana Morbi
Oiii. Achei muito azedo o cha de hibisco..... horrivel. Adocei um pouco com mel, e consegui beber com bastante esforço.. o Mel tira alguma propriedade, ou atrapalha??
Oi Thaís,
Não atrapalha em nada, só acrescenta mais propriedades... E pode misturar o chá com um suco ou vitamina para camuflar o sabor.
Beijão,
Giovana Morbi
Ah, usei 200 ml de agua + 1 colher de chá de hibisco... ta certo?
Tá certo, sim!
Beijo,
Giovana Morbi
Giovana boa tarde, comprei o chá de hibiscos em forma de pó na farmácia de manipulação, esse chá faz o mesmo efeito?
Obrigada
Oi linda,
Ele ainda tem propriedades, porém menos que a flor seca...
Beijão,
Giovana Morbi
Olá tenho 17 e vou começar hoje a tomar o chá, mas so quero tomar um ano ele e só pretendo engravidar quanto estiver com 21 ou 22 anos ainda irár interferir na tentativa de engravidar?
Oi Cicera,
Não vai te prejudicar. fique tranquila.
Beijos,
Giovana Morbi
Olá, é verdade que o consumo do chá de hibisco pode cortar o efeito do anticoncepcional?
Oi Bianca,
Não é verdade... Só especulações.
Beijos,
Giovana Morbi
Boa tarde Dra. estou tomando chá de hibisco a 03 meses , posso continuar ou tomo por um tempo e tenho que parar .
Grato . Fagundes
Pode continuar, Pedro. Só deve tomar cuidado se tiver pressão baixa.
Beijão,
Giovana Morbi
Se eu tomar 1 litro de cha de hibisco cm cavalinha terei problemas para engravidar no futuro ??
Não dá para saber, Ana. 1 litro acho exagero. Toma 500 ml e use mais a cavalinho que o hibisco.
Beijos,
Giovana Morbi
Tomo o chá de Hibisco com cavalinha e alfafa e acrescendo Clorela? tudo bem assim?
Tudo ótimo!
Beijão,
Giovana Morbi
Oi comecei a tomar o chá ontem... tomo castanha da índia em cápsula. faz mal?
Não faz mal, mas toma cuidado com essa castanha da índia em cápsulas porque não há estudos científicos concretos a respeito disso e sua possível toxicidade ao organismo, ta? Fico preocupada com vcs tomando essas coisas!
Beijão,
Giovana Morbi
Boa noite Giovana, tudo bem?
Comecei a tomar o chá de hibisco com maçã e laranja e gostei muito do sabor! Além da maçã e da laranja posso acrescentar também canela em pau?
Outra dúvida, pretendia tomar o chá gelado junto as minhas refeições principais... Não é aconselhável? por qual motivo?
Olá Claudia,
Tudo bem?
Com certeza pode acrescentar a canela em pau. Além de deliciosa, oferece muitos benefícios a saúde. Não é aconselhável beber líquidos junto com a refeição porque atrapalha o apetite e atrapalha a ação das nossas enzimas digestivas. Mas um copo pequeno, com até 100 ml é tranquilo!
Beijão,
Giovana Morbi
Tenho pressão alta e começei a malhar tem 1 mês . Tenho notado enxaço em meus tornozelos . Faço 40 min correndo na esteira e 40 min musculação . Tomo remedio para pressão posso consiliar o hibisco em minha dieta ??? E parabens
Pode sim, Ricardo. Tenho certeza que vai te ajudar.
Beijos,
Giovana Morbi
Olá, a receita diz pra fazer 1 litro, porém rexomenda-se tomar apenas 5 xicaras ao dia.. devo jogar o resto fora, ou posso guardar na geladeira? Afinal, qual a dosagem recomendada por dia, devo tomar sempre antes de comer?
Oi Suellen,
Nesse caso seriam 5 xícaras de 200 ml cada, aproximadamente, o que daria 1 Litro.
Não há uma dosagem recomendada, cada caso é um. Excessos nunca são seguros.
Não é uma regra tomar antes de comer. Fica a seu critério, pois não tem horário específico.
Beijos,
Giovana Morbi
Eu posso misturar chá de hibisco com cavalinha tomar ele gelado durante a atividade na academia
Oi Malu,
Não aconselho durante a atividade física. É diurético!
Beijão,
Giovana Morbi
Estou com pré diabetes posso tomar o chá de hibisco normalmente e tbm tenho pressão. Alta.
Depende. Seu rim está com funcionamento normal? É um chá diurético, por isso ajuda a diminuir a pressão, mas seus rins devem estar preservados.
Beijos,
Giovana Morbi
Boa noite
Tenho hipertensão tomo remédio uma vez ao dia
Gostaria de saber se posso continuar tomando apesar de ter retenção de líquidos ele está me ajudando muito.
Eu tomo só pela manhã em jejum.
Eu posso fazer com as flores frescas
Gostaria de saber si eu posso tomar o chá de hibisco pq tenho taquicardia.
Olá!
Pode sim, o hibisco não tem efeito estimulante.
Beijos,
Giovana Morbi
Adorei suas informações sobre o chá de hibisco!
Faz dois meses que estou tomando 500 ml de chá de hibisco e gengibre em pó. E ontem tive tonturas, vertigens, fraqueza e quase um desmaio. Será que tem a ver com a quantidade de chá? Na dúvida, parei de tomar, mas gostaria muito poder continuar com este forte aliado na minha dieta, pois os resultados são surpreendentes, exatamente o que li no seu artigo.
Beijos e obrigada!
Oi Suzana!
Veja se sua dieta não está carente de nutrientes. Esses sintomas são de uma hipoglicemia (falta de açúcar no sangue).
Beijão,
Giovana Morbi
Doutora Giovana boa tarde!
Eu estou fazendo reeducação alimentar e comecei a tomar o chá de hibisco,eu faço 600ml pela manha e tomo durante o dia gelado,tem algum problema.
Eu coloquei na garafa pet e coloquei na geladeira pra ficar tomando quando de sede, o nome e hibispo isso ta certo e se pode ficar repondo a água quando acabar?
Oi Edna,
Quando tiver sede, beba água. É o melhor que tem a fazer.
Quando fizer o chá, coloque em uma jarra de vidro. Assim aproveitará melhor os benefícios do chá.
Super beijo,
Giovana Morbi
Gostaria de saber se o açúcar demerara é bom, ou se tem algum melhor e posso adoçar o chá de hibisco com esse acucar?
Obg desde já
Pode usar, sim. Tem o açúcar de coco que gostou bastante também!
Beijão,
Giovana Morbi
Comecei tomar hibisco com intenção de emagrecer há uma semana que toma ..tomo 1 de manhã e outro a tarde.achei bom perdi fome de tudo reduziu meu apetite... Da algum problema..... Meu nome é Luciana
Sem problemas, Luciana!
Beijão,
Giovana
Oi. Como eu saio muito cedo de casa, eu preparo ele as 22:00 e no dia seguinte levo para o trabalho e tomo o dia todo.
Ele perde o efeito sendo feito no dia anterior? Ele deve ser consumido quente? Porque eu coloco na geladeira durante a noote, pra poder levar no dia seguinte.
Posso collcar uma canela em pau junto? Pra melhorar o sabor?
Não perde o efeito e pode ser consumido frio. Pode acrescentar a canela, sim.
Super beijo,
Giovana
Boa noite
Gostaria de saber se depois de usar o hibisco para a infusão é possível aproveitar as flores usadas em algum alimento-por ex. preparar uma vitamina com leite e o hibisco ou colocar na massa do bolo
obrigada
maria
Olá! Quero saber se o chá de hibisco so pode ser feito e consumido no mesmo dia ou posso fz a noite para consumir no dia seguinte?
Boa noite Dra. quem tem labirintite pode tomar o chá de Hibiscus?
Oi Adriana,
Pode sim, não há nenhuma contra indicação nesse sentido.
Beijos,
Giovana Morbi
estou tomando remedio para micose na unha , posso tomar o cha?
Olá,
Gostaria de saber por quanto tempo é recomendado tomar o chá? tem alguma pausa?
Não necessariamente, mas é bom varias os tipos de chás, nada em excesso é bom!
Oi Ana...não sou hipertenso mas altos índices de colesterol....gostaria que vc avaliasse a forma de preparo que aprendi...de novembro até hj emagreci 22 kg com reeducação alimentar e o auxílio potente do hibisco.
minha receita é a seguinte. Coloco a água para ferver e ao atingir o ponto de ebulição adiciono duas colheres de sopa raladas de gengibre. Desligo o fogo e deixo descansar por 5 minutos. Em seguida acrescento duas colheres de sopa de hibisco e deixo deixo repousar por oito minutos. Confesso que o gengibre confere um gosto amargo, mas por ser bastante termogênico, acho válido. Tomo 4 xicaras ao dia, meia hora antes das refeições.
Tal precedimento está correto de acordo com a visão a respeito do tema? Como poderia melhorar. Grato e parabéns pelo blog.
Gostei da receita, Leo. Eu só diminuiria a quantidade de hibisco para 1 colher de sopa. Vou experimentar com o gengibre!
Beijos,
Giovana Morbi
olá gio
para quem tem pressão 11 ou 12 por 8 tem problema tomar o cha de hisbisco, pois pretendo começar ta tomar com intúito de emagrecer e por causa do colesterol rui e bom pq o meu é desrrelado.
desde já agradeço
Vou fazer uma mamoplastia, posso tomar o chá de hibisco antes e depois da cirurgia?
Melhor não. Tem efeito diurético e pode te desidratar! Recupere-se primeiro e depois use o chá.
Beijos,
Giovana Morbi
Boa noite ..
Você conseguiu perder quantos kilos tomando o chá ? abraços natalia
Só o chá não adianta. É preciso mudar seus hábitos de vida para conseguir perder peso, certo?
Beijos,
Giovana
Boa noite, Dra. Giovana!
Estou tomando diariamente 500ml de chá de hibisco com cavalinha (2 colheres de sopa de cada chá). Não tenho pressão baixa e minha função renal é boa!
Pretendo engravidar daqui alguns meses.
Até engravidar, posso fazer uso contínuo desse chá?!
Obrigada! ;)
Tomo um litro de chá de hibisco no trabalho, posso prepará-lo na noite anterior ou o melhor é fazer de manhã, antes de sair de casa? Saio de casa por volta das 06:30