• • Receitas do bem

• Reiceita light da semana: Manjar de coco e leite de coco caseiro

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje é dia de receita light da super nutri Carolina Bustamante! Estão testando as receitas que ela passa? São todas maravilhosas, não é mesmo? A receita de hoje é simples e muito light, para você comer de consciência tranquila no feriadão que está chegando! Vamos a receita? Manjar de coco light Por Carolina Bustamante - nutricionista esportiva. Para o Manjar, você vai precisa[...]

 

• • Dicas para sua dieta,
  • Receitas do bem

• Dicas de alimentação para o carnaval: mantenha o pique até o final do feriado!

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! O carnaval está aí! Para você curtir a festa toda e manter sua saúde, hoje darei algumas dicas e receitas de sucos energéticos para você ficar firme e forte até o feriado acabar... Para começar: hidratação! Manter-se hidratado é a regra número um! Muitos esquecem de tomar água e por isso, sempre vale lembrar, não é mesmo? Se você quer saber como anda sua hidratação, repare na c[...]

 

• • Receitas do bem

• Receita light da semana: Frango empanado saudável com creme de espinafre light

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Hoje é dia de receita da super nutri Carolina Bustamante!!! Eba!!! Nós amamos! Hoje escolhemos a receita do frango empanado com creme de espinafre, uma opção leve e saudável com todos os nutrientes que você precisa para compor uma refeição balanceada. Vamos a receita?! Frango empanado saudável com Creme de Espinafre light Por Carolina Bustamante - nutricionista esportiva. Para o[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Dicas para sua dieta

• Dica: como aumentar o volume sem adicionar calorias em sua refeição!

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Vocês já ouviram falar em densidade calórica ou densidade nutritiva dos alimentos? Você já deve saber que para emagrecer, deve consumir menos calorias do que gasta. Mas isso não quer dizer que você precisa passar fome! E quer saber qual é o segredo? Malhar mais e comer menos?!... Mas preciso passar fome? Para começar: dieta muito restrita e pobre em calorias não é o que você p[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Terapia holística

• Conheça terapias alternativas que podem ajudar em tratamentos nutricionais

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Como foi o final de semana? Descansaram? Tomara que sim, pois chegou a hora de começar a semana com tudo!! Pessoal, quem me acompanha sabe que meu tratamento é mais "natureba". Não gosto de utilizar cápsulas e suplementos em vez dos alimentos de verdade. Obviamente que, se necessário, com certeza utilizo. Mas só em casos em que realmente exista a necessidade de utilizar tais recurso[...]

 

• • Amigos da dieta,
  • DESTAQUES

• Aguenta coração: descubra como a alimentação pode ajudar a saúde do coração e prevenir doenças

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! As doenças cardíacas representam uma das causas mais comuns de morte no mundo. Aproximadamente 15 milhões de pessoas por ano morrem disso. No Brasil, cerca de 300 mil pessoas morrem anualmente em decorrência de problemas cardíacos. Esta situação pode ser prevenida ou amenizada por meio da alimentação. A base desse sistema é o coração, que bombeia sangue para todo o corpo por um comp[...]

 

• • DESTAQUES,
  • Dicas para sua dieta

• Comer gordura para queimar gordura

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Não... você não leu o título errado. Durante muito tempo a gordura teve má reputação em dietas para redução do peso (mais precisamente do percentual de gordura) corporal. Mas saiba que a gordura é ESSENCIAL para a manutenção de um peso saudável. Mas como a gordura poderia nos ajudar a manter o peso? Gordura não faz engordar? Para começar, a gordura é um nutriente fundamental para o[...]

 

• • DESTAQUES

• Suco verde e hipotireoidismo: ele é realmente ruim para você?

• 10 anos atrás
• Olá pessoal! Na semana passada uma revista de circulação nacional fez uma matéria sobre o suco verde. O artigo deixou muitas dúvidas no ar: "Então o suco verde faz mal?", "Devo parar de tomar?". Primeiramente gostaria de me posicionar sobre o que vem acontecendo. A internet, as revistas, a televisão... A mídia em geral bombardeia o público quando o assunto é Nutrição. Mas esta ciência é coisa sér[...]